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3일 물단식
1. 3일동안 물단식 하면 가슴 많이 빠질까요? 2. 중둔근&힙 운동하는데 엉덩이도 많이 빠질까요? 3. 많이 빠진다면 3일 단식 후 가슴&엉덩이 복구시키는 보식 추천해주세요 물...
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밤낮 바뀐 사람 2번운동 질문
제가 23시부터 07시까지 일을해서 밤낮이 바뀌었습니다. 살을 빼려고 운동을 하려는데 아침 저녁으로 하고싶지만 밤낮이 바뀌어서 어떻게 해야할지 고민입니다. 07시에...
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