하루에 닭가슴살 1개랑 프로틴음료 1개만 먹어도 될까요? 작성자 익명 이름으로 검색 이름으로 검색 작성일 2024-04-09 01:30 댓글 1건 게시판 내용수정 게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요 신고하기 글차단 웨이트 2년차 입니다여태 그냥 일반식 먹으며 단백질 보충없이 해왔는데요하루에 닭가슴살이랑 프로틴 음료 각각 1개씩 먹어도더디지만 근성장은 일어나나요?
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