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무릎안아픈 유산소 뭐있을까요?

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-04-30 17:30 댓글 5건
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런닝머신 인터벌로 걷뛰하면서 무릎이 아파졌어요

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마이마운틴하면 안아픈데 마운틴만 탈까요ㅠ

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근데 체감효과는 런닝머신이 더 나은거같아서 고민이네요...


익명 profile_image 작성여부 ‭

관절 무리 안가는 운동은 수영이 원탑이죠..
저도 러닝, 라이딩, 등산, 요가 등등 다 해봤는데 수영으로 정착했어요

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