하루에 1시간 유산소 매일 하면 살 잘빠지나요? > 질문 답변

하루에 1시간 유산소 매일 하면 살 잘빠지나요?

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-08-02 15:30 댓글 0건
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저는일단 여자구요

먹는양 줄인다는 가정하에요..

유산소는

러닝 인터벌로 30분

일립티컬 30분 타게요

웡-금은 매일하려구요


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