줄넘키 키 성장

줄넘키 키 성장

작성일 2023.12.31댓글 1건

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저는 중3 남자입니다. 제 키가 지금 173인데 제가 180~182까지는 키가 크고 싶어서 지금 줄넘기를 하고 있는데요. 아직 시작한 지 얼마 안 되서 150개, 200개 이런 식으로 조금씩 늘려서 하고 있어요. 근데 제가 체력이 안 좋아서 80개 정도 하고 30초 쉬고 그 다음에 50개 하고 30초 쉬고 그 다음에 50개 하고 쉬고 이런 식으로 하고 있거든요. 체력이 안 되서 한 번에 다 못해요. 근데 이렇게 끊어서 하면 키 크는 데 도움이 되나요? 그리고 학교 가는 날에만 하고 주말에는 안 하는데 키가 클 수 있을까요?

익명 작성일 -

... 모든 운동은 다 키 성장에 도움을 줍니다 꼭 줄넘기가 아니라해도 내 환경과 근력에 맞는 운동을 매일 매일 꾸준하고 규칙적으로 적어도 30~60분을 이어 땀이 나게 할 것을...

... 키가 작아서 그런지 제가 줄넘기를 2000번 을 꾸준히 하고 우유를 하루에 한잔씩을... 키 성장은 부모님의 유전적 성향 바탕하에 본인의 건강과 영양, 식습관, 운동...

... 줄넘기를 많이해야한다는데 하루에 천개할려는데 한번에 천개를 다해야되는건가요... 술과 담배를 멀리 한다 키 성장에 중요한 영양밸런스 유지에 도움이 되는 음식과 안...

... (부모님 키, 수면시간 , 스트레스 정도 등등도 적어주시면 감사합니다.) + 줄넘기 키 성장에 관한 질문 아주 작은 습관의 힘 처럼 매일 조금씩이라도 해주면 키크려나요...

... 노라인 줄넘기를 해도 운동효과는 큰 차이가 없습니다. 키성장 시기에는 급성장기가 있고 정체기가 있습니다. 조급해 하지 마시고... 5대 영양소의 균형 잡힌 섭취와...

이제 중2 되는 남학생입니다 급성장기는 초등학생때 이미 지나간것 같고 요즘은 키가... 하루에 줄넘기 1200개를 뛰고 우유 한깍을 꼬박꼬박 마시고 있습니다 효과가 좀...

... 6개월정도 하면 몇센치정도 클까요 제가 키성장이 더딘편이라서요... 어제 초경도... 불안해져서 줄넘기 다니는건데 키 많이 클수있겠죠 키가 큰다해도 한정적일거에요!!...

... 줄넘기는 키 성장에 도움을 주는 대표적인 운동으로 특히 하체를 많이 사용하는 줄넘기는 전신의 발육 발달을 골고루 촉진시켜주기 때문에 키 성장에 좋습니다. 점프를...

키 클려고 줄넘기 할려고하는데요~ 2000개는 좀 무리하는 건가요? 줄넘기를 정해진... 또한 성장기에는 적당한 운동과 키크는 스트래칭을 병행하는것이 좋습니다. 키는 성장기...

키 크려구 줄넘기하려는데 몇시에 해야 효과기 가장 좋나요? 100번하구 쉬고 이런식으로 1000번하는거랑 그냥 1000번 히는거랑 효과가 다르나요? 차이거의없어여 ㅎㅎ!!

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