줄넘기에 관한 질문 + 줄넘기로 키 성장 효과 보신 분?
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반대로 줄넘기 농구 본인 생각에도 열심히 했는데도 불구하고 키 성장이 잘 안되신분들
각각 수기, 사례 댓글로 달아주시면 감사하겠습니다.
(부모님 키, 수면시간 , 스트레스 정도 등등도 적어주시면 감사합니다.)
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줄넘기 키 성장에 관한 질문
아주 작은 습관의 힘 처럼
매일 조금씩이라도 해주면 키크려나요
아니면 할때 확 성장판 자극받을만큼 해줘야지 크나요?
매일 복리? 영단어 외우듯이 조금씩이라도 꾸준히 해주면 성장판이 조금씩 자극 받는게 누적되서 커지는 느낌인가요
아니면 한번 할떄 자극받을만큼 쌔게 해줘야하나요.
(관절다치지않는 무리하지않는 선에서 운동화에 부드러운 공원 놀이터 땅바닥 기준입니다.)
전자는 매일 100개 , 200개 ,300개씩 꾸준히 해주는 느낌이고
후자는 한번할때 1000개씩 ? 30분씩 막 해주고 일주일에 하루정도는 쉬는? 느낌
각각 수기, 사례 댓글로 달아주시면 감사하겠습니다.
(부모님 키, 수면시간 , 스트레스 정도 등등도 적어주시면 감사합니다.)
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줄넘기 키 성장에 관한 질문
아주 작은 습관의 힘 처럼
매일 조금씩이라도 해주면 키크려나요
아니면 할때 확 성장판 자극받을만큼 해줘야지 크나요?
매일 복리? 영단어 외우듯이 조금씩이라도 꾸준히 해주면 성장판이 조금씩 자극 받는게 누적되서 커지는 느낌인가요
아니면 한번 할떄 자극받을만큼 쌔게 해줘야하나요.
(관절다치지않는 무리하지않는 선에서 운동화에 부드러운 공원 놀이터 땅바닥 기준입니다.)
전자는 매일 100개 , 200개 ,300개씩 꾸준히 해주는 느낌이고
후자는 한번할때 1000개씩 ? 30분씩 막 해주고 일주일에 하루정도는 쉬는? 느낌