스마트폰 중독과 대인관계가 관련되어있는 도서 책 찾아주

안녕하세요. 중독으로 인해 대인관계에 소홀해지거나 사회문제로 이어지는 현상에 대해 다룬 책을 추천해드릴게요.

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"디지털 미니멀리즘: 디지털 중독에서 벗어나는 30가지 방법" - 칼 뉴포트(Cal Newport)

이 책은 디지털 중독과 그로 인한 대인관계의 감소에 대해 다룹니다. 저자는 디지털 도구를 올바르게 사용하는 방법과 현대 사회에서 진정한 의미있는 관계를 유지하는 방법을 제시합니다.

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"화이트 네이션: 백인 세습의 시대와 그 후에" - 탈레브 알란(Ta-Nehisi Coates)

이 책은 사회문제와 인종간 대인관계에 초점을 맞춥니다. 탈레브 알란은 백인 우월주의와 인종차별로 인한 사회 문제를 탐구하며, 이를 해결하기 위한 태도 및 개선 방안을 제안합니다.

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"인간관계의 미학: 소통, 이해, 사랑을 위한 심리학" - 에릭 프롬(Erich Fromm)

에릭 프롬은 대인관계의 본질과 중요성을 탐구하며, 현대 사회에서의 문제점과 해결책을 제시합니다. 이 책은 사랑과 소통을 바탕으로 한 건강한 대인관계를 구축하는 방법을 다룹니다.

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"잃어버린 연결: 우리가 디지털 세계에서 잃어간 것들" - 샤리 터케스트(Sherry Turkle)

샤리 터케스트는 디지털 기술이 대인관계에 미치는 영향을 탐구합니다. 이 책은 디지털 중독과 인간관계의 약화에 대한 문제를 제기하고, 기술과의 적절한 균형을 유지하며 건강한 대인관계를 유지하는 방법을 제안합니다.

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대인관계, 자존감, 디지털중독 등 불안정한 심리와 정서에 대해 고민이되신다면

연령무관 11회기까지 대면/비대면(선택) 무료심리상담이 가능한 사단법인 한국청소년심리상담협회를 추천드립니다.

변화하고 싶은 의지와 함께 조력자의 도움을 받아 더 나은 삶의 긍정적인 변화를 직접 경험해보시길 바랍니다.

상담을 통해 마음의 오래된 상처와 기억을 환기시키고 더 나은 삶을 위해 노력해보시길 추천드립니다.

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아무쪼록 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

질문자님이 언제나 평안하시길 바라겠습니다.

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