뼈대가 얇은 편인데 하체만
익명 작성일 - 하체가 굵다는 건
좋은 신체 구조입니다.
뼈대가 하체만 굵어서 그런 게 아니고
전체적으로 뼈대 굵기의 비율은 같으며,
튼튼한 하체를 가졌기 때문입니다
나중에 중년이 되면
대부분의 사람들이
상체 비만으로 체형이 변합니다
특히 여성분들은 더 심하구요
그 때 하체가 튼튼한 사람들의
진가가 나타나지요~
상체비만이고 하체부실이면
특히 무릎 관절염이나
기타 하지 질병의 확률이 높게
나타나게 됩니다.
질문자님은 좋은 신체구조를
타고 나셨으니
걷기운동이나 달리기운동
집에서 할 수 있는
스쿼트, 계단오르기 운동 등을
평소에 꾸준히 하시면
지방은 줄어들고 근육이 발달하여
하체 비만으로 보이지 않을 것이며
더욱 튼튼한 하체가 될 수 있습니다
상체가 진짜 말라서 뼈대가 얇다는 소리를 진짜 많이 듣는데요 과학적으로 하체 뼈대만 굵을 수가 있는 건가요 하체는 제가 보기에 굵다고 생각이 들어서요 (남들은...
뼈대 얇은 기준은 어떻게 알 수 있나요?? 상체는 그렇다쳐도 하체비만인거 같아서ㅜㅜㅜ 발목은 얇은거 같은데 종아리가 진짜 심각한거 같습니다. 159에 47인데 전에 한번...
... 걷고 하체 홈트하면 10키로 넘게 감량 가능할까요? 살 잘빠지는편이에요 20살 여자고 키는 164입니다 뼈대가 전체적으로 얇은편이며 얼굴이 갸름한 스타일이고 특히 팔은...
진짜 이상한 체형인데 제발 알려주세요 뼈대가 얇은편이고 상체가 유전적으로 안쪄서... 근데 하체가 진짜 종아리까지는 괜찮아요 그 꼴뵈기싫은 무릎 옆툭튀부터...
... 특히 뼈대가 엄청 얇은편이라 더더욱 말라보여요. 그래서 건강하게 살찌고 싶은데... 아놀드프레스 하체 스쿼트, 런지, 덤벨스티프데드리프트, 팔 덤벨컬(이두), 해머컬...
저는 163 52kg 꽉찬c컵이고 어깨좁고 얼굴작고 허리얇은데 골반이좀 넓은편이에오(하체비... 그러신다고 얇은 뼈대가 굵어지는 것도 아니고 ... 다른 얘기지만 적당히 뼈대가...
상체는 살이 안빠지는데 하체만 빠져요 다른사람들은 하체가 안빠진다는데 왜 저는 하체만 쑥쑥빠질까요..게다가 제가 골격이 작은편도아니고 뼈대가 얇은편도 아니고 가슴도...
고1남자이구요 제가 뼈대가 얇은편입니다 발목손목 얇은데 유독 얼굴볼이랑 엉덩이... 엉덩이나 뒷벅지 등 하체에 살이 붙는 것 역시 운동 부족 등으로 인한 것일 수 있다고...
... 운동을 제가 그렇게 열심히 해본적이 없어서 잘 몰라서 질문드리는 것입니다만, 혹시 타고난 뼈대가 굵어서 하체가 두꺼운 경우면 얇은 사람보다 민첩성이나 순발력이 많이...
안녕하세요 155에 44인 여중생인데요 제가 원래 하체에는 살이있는편이고 상체는... 하다보면 얇은몸 만들수있을까요..ㅠㅜ (뼈대는 좀 두꺼운거같아요ㅠㅜ 좋은 운동방법...
