다이어트중 미역국 , 고등어구이 좋나
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다이어트중 미역국 , 고등어구이 좋나
미역국 적극 추천합니다
소고기 버섯 황태 전복 조갯살
어떤것을 넣어도 괜찮습니다
바다에서 나는 모든 해산물은
저당질식품이어서 다이어트 식품으로
매우 좋습니다
국물을 먹지 않는 미역국이 좋습니다.
그리고 고등어는 다이어트식단으로 추천되는 재료입니다. 고등어구이 잘 선택하셨어요!
고등어구이는 단백질이라서 좋고
미역국은 밥이랑 같이먹으면 탄수화물이 많아서
웬만하면 적게 먹는게 좋아요!
다먹어도 되는데
간식만 안드시고
조금적게 먹고
운동하시면된답니다
꾸준히 오래하셔야합니다
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