계주 진짜 안나가는법

안녕하세요 이번에 계주 뽑혔는데 작년에 계주뛰다 넘어져서 트라우마가 있어서 도저히... 발목 고의로 다치기 그리고 생각이 안나요 계주 직전에 노쇼때리면 너무...

체육대회 달리기(계주) 안 나가는 법 없을까요? 가위바위보 져서 억지로 하게 됐는데 진짜진짜진짜진짜 죽고 싶을만큼 너무너무 하기 싫어요 느리다고 욕 들어먹는 것도 싫고...

... 가위바위보를 져서 계주에 나가게됬어요 진짜 정말 너무 뛰기 싫은데 어떻게하면 안나갈수 있을까요.. 도와주세요 이번주가 체육대회예요ㅠㅠ 현실성있고 구체적인 답변...

... 아래 사진처럼 뛰는 건데 저희 반이 5번 라인에서 뛰어요 망했죠 머 진짜 긴장 안하고 안 넘어지고 잘 뛰는 법 알려주세요! 계주에서 잘 뛰는 법을 알려드리겠습니다! 아래에...

... 근데 한 번 더 재시합을 한다고 하셨는데 저 진짜 너무 하고 싶고 계주 안 돼면 너무 민망하고 좀 그럴 것 같은데 제발 팁 좀 주세요. 근육 운동 해라 이런 것 말고 무릎을...

... 계주를 나가는데요 항상 안 좋은 결과만 나와가지고 이번에 좋은 결과가 나오도록 계주 연습을 해보려는데요 달리기 잘 뛰는 방법, 빨리지는 법 좀 알려주세요ㅠㅠ 진짜...

... 다른반 계주는 다 육상부인데 저희반 애들이 아무도 지원 안해서 어쩔수 없이 누가 절 넣었는데 전 진짜 못뛰는데 어떡허죠 못뚜ㅏ면 애들이 막 뭐라할텐데… 진짜 계주...

이제 곧 체육대회 하는데요… 제가 달리기가 빠른편이라 애들 다 제가 계주 나가기를 원하는데 전 진짜 싫거든요.. 평소에 나서는거 별로 안좋아했고 괜히 저때문에 지면 눈치도...

... 이번에 체육대회때 400계주에 나가게 되었어요...(첨나가는거엠) 50m는 6.... 진짜 젖먹던힘까지(-_-) 다해서요. 그리구 다음주자한테요 바통 주실때도요 진짜 전속력으로...

... 진짜 계주시합?에서는 이런실수 하고싶지않아요... 그래서 질문은 1.바톤 안부딪히고 잘 넘기는법 2.번외지만 잘 받는법 1.바톤받는사람은 앞만 봐야한다 2.받는사람이...