체지방 태우기
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제가 피쿡인가 그 앱으로 체지방을 꾸준히 재고 있는데요...
몸은 뚱뚱한 편은 아니지만 체지방비율이 높아요.
그래서 체지방을 어떻게 태워야하는지 궁금하고, 그리고 분명 어제까지만 해도 체지방이 34%였는데 오늘 스쿼트 100개 하고 재니까 18%가 나오고 근육량 비율도 높아지고 수분도 보통 이 되었는데요. 원래 운동하고 재면 원래 체지방이 거의 반 이상 줄어드나요?
요약하자면
1.체지방 빨리 태우는 법
2.원래 운동하고 체지방을 재면 몸무게에는 변화가 없지만 체 지방이 반으로 줄어드는지
진지하게 답변 부탁드립니다!!
(채택 )
몸은 뚱뚱한 편은 아니지만 체지방비율이 높아요.
그래서 체지방을 어떻게 태워야하는지 궁금하고, 그리고 분명 어제까지만 해도 체지방이 34%였는데 오늘 스쿼트 100개 하고 재니까 18%가 나오고 근육량 비율도 높아지고 수분도 보통 이 되었는데요. 원래 운동하고 재면 원래 체지방이 거의 반 이상 줄어드나요?
요약하자면
1.체지방 빨리 태우는 법
2.원래 운동하고 체지방을 재면 몸무게에는 변화가 없지만 체 지방이 반으로 줄어드는지
진지하게 답변 부탁드립니다!!
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