일자다리만들기

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일자다리만들기

작성일 2023.08.23댓글 2건
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제가 허벅지도 얇은데 종아리는 진짜 엄청 얇거든요
제 허벅지에 남들 종아리면 완벽한 일자다린데
종아리가 너무 얇아서 종아리에서 허벅지 넘어가는 무릎?쪽이 별로 안예뻐요
여기를 일자로 만들고싶은데여
종아리에 살찌는 방법이 있을까요?
허벅지에 살을 빼서 일자다리를 만들면 다리가 너무 빼빼 말라서 별로일것같네요..

광고나 쓸데없는글 차단합니다



profile_image 익명 작성일 -

종아리의 볼륨을 키우고 싶으시다면 카프레이즈같은 종아리 근육을 키우는 운동을 추천드립니다. 종아리등 특정부위만 살을 찌우는 방법이란건 존재하지않기때문에 인체를 구성하는 요소인 뼈, 살(지방), 근육중 저희 의지로 조절이 가능한 근육을 키우는게 유일한 해답입니다.

​

근육이라는 워딩이 조금 여성분입장에선 꺼려질수 있고, 종아리 알이 생기면 어떡하지? 란 고민을 하실수 있지만 사실 극단적으로 남자가해도 힘들겠다란 중량으로 운동을 하는게아니라면 종아리근육같은 작은 근육은 도드라지기 굉장히 어려운 부위입니다. 보통 아 이사람은 알이 보이는데? 하는분들은 쉽게말해 사람마다 외모가 다른것처럼 그냥 유전적으로 그런 체질일 확률이 99프로입니다. 아니면 순전히 체지방량이 많이 낮아서 종아리뿐아니라 다른 부위도 근육이 선명하게 드러나는것이든지요.

​

또 여자는 피하지방층이 두꺼워서 체지방량을 극도로 낮추고 근육을 정말 크게 부풀리지 않는 이상 피부층을 뚫고 근육이 선명하게 보이게하는것이 힘듭니다. 그러니 종아리 알 걱정은 정말정말 안하셔도 됩니다.

​

도움이 되셧길 바랍니다.

profile_image 익명 작성일 -

음 종아리 살 찌는 방법은 전체 적으로 살찌는 방법밖에는 없습니다 ㅠㅠ

종아리 살은 잘 붙지 않아서요 ㅠㅠ

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