엽기오뎅 한통을 먹은 후
익명 작성일 - 그렇진 않습니다.
염분을 빼셔야한다면 먹는걸로 빼시는것 보다
운동을 통해서 땀으로 배출하시는게 더 빠릅니다 ^^
물도 많이 드시구요
그리고 체내에서 지방으로 저장을 하려는 상황이 되려면
질문자님이 단식이나 급격하게 음식을 장기간 줄였을때
신체에서 위험신호로 여기고 소량의 음식섭취로도 최대치로
흡수하여 지방으로 저장을 합니다. ^^
지금 같은경우는 해당이 안되는거죠 ^^
익명 작성일 - 그냥 보통 먹는 식사를 하시고 운동을 하세요.
익명 작성일 - 아뇨 그렇진않아요 ㅋㅋㅋㅋ
샐러리 그런거 잘 챙겨드셧고
안빠진다싶으면 한끼정도 굶으면 되여
간헐적 단식이라고 하죠
익명 작성일 - 엽오는 대부분이 탄수화물과 지방, 염분으로 이뤄진 식품입니다.
과식을 하셨더라도 섭취한 음식은 일정부분 간이나 근육에 글리코겐(당분)형태로 변형되어 저장되고
흡수되지 못한 만큼은 몸밖으로 배출(대변)합니다.
칼로리를 줄이거나 식사를 하지 않으면 흡수되었던 글리코겐이 신체활동에 사용되어 일정부분 사라지니 걱정하지 마시고
운동이나 활동량이 적은데 갑작스럽게 과식하는 습관은 체질에 따라 체내에 무리가 생기니 자제하시길 추천드립니다.
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