2주에 5키로 감량
익명 작성일 - 죄송하지만 제가 해봤습니다
아침에 일반식 점심x저녁x 물 2리터 마시고
땅끄부부 유산소운동,마일리사일러스운동 2주 넘었는 데요 초반에 3키로 즉, 수분 빠지고 안 빠져요 거기에 500칼로리면 더 안빠져요 운동을 더 많이해야 2주에 5키로 빠질까 말까.. 최소3주는해야 찐으로 살이 빠짐
... ( 보조제X, 지방흡입X ) 정말로 대단하네요 그런 각오라면 남은 2주동안 5키로 감량 가능합니다. 다만 생리전 몸무게는 많게는 2키로가 오를수 있습니다. 생리시작하면...
... 해서 2주에 5키로감량 가능한가요 아니면 다른 학생 다이어트 방법 알려주세요 말씀하신 것만으론 5키로 감량 힘들것 같네요. 체질에 따라 빠지는 정도가 다르기 때문에...
... 하면 2주 안에 5키로 이상 감량 가능할까요? 2주 뒤에 중요한 약속이 있어서 무조건 빼야 되는 상황인데 그 외에 방법이 있다면 알려주세요 참고로 무리한 운동이나 홈트는...
... 고구마 한개 달걀 두개 먹고있습니다 운동은 크로스핏 하는중인데 5키로 감량 가능할까요? 크로스핏 을 하는데 5kg못하면 안해야지요..ㅎㅎ
2주동안 5키로이상 감량해야 하는데 식단 어떻게 해야 하나요?ㅠㅠ 다이어트 정말 많이 이것저것 해보았습니다. 약도 먹어보고 굶어도 보고 운동도 해봤지만 답은 먹는것보다...
2주에 5키로 감량 가능할까요? 식단은 회사에서 점심만 먹고 (반공기나 조금 덜) 아침에 30분 운동 저녁에 1시간 운동 하려고 하는데 지금 스펙은 163/60입니다 ㅠㅠ 다이어트를...
... 2주동안 5키로를 감량하고 싶은데 방법이 있을까요? 회사에서 중식을 무조건 섭취하게하는 암묵적인 분위기가 있기 때문에 중식은 어쩔 수 없이 일반식으로 섭취하지만...
... 담주 금요일까지 준비하는 게 있어서 2주쯤 안에 4~5키로 꼭 빼야해요ㅜㅠㅜ... 체중감량을 도와드리고 있습니다. 저희 기업의 어플을 통해 저희 기업에서 직접개발한...
ㅈㄱㄴ 알려주세요 그냥 복붙해서 이상한 정보 알려주고 튀면 신고합니다 운동 꾸준히 하시고 다이어트중 에는 물을 하루에 1.5리터 이상은 꼭 물 보충을 해주어야 합니다....
2주안에 4~5키로 감량 하려는데 필라테스,유산소운동하고 집주변 자주걸어다니면서 하루 2끼정도 저염식으러 먹음 빠질까요? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가...
