3달 10~15키로빼기

... 진짜 10에서15키로 정도빼고싶습니다.전에 5년동안 수영해서 수영빡세게 할 자신있습니다.. 가능할까요 ㅠㅠ 안녕하세요 운동 과 신발, 시계를 좋아하는 백구이입니다....

... 3달안에 15키로 빼주심.. 감사하겟습따.. 내공!!!!!! 물론! 오브콜스! 걸죠..>_< 3달안에... 저같은 경우는 처음에 20분 뛰고 10분 걷고 20분 뛰고 10걸었죠.. 한달 다 되어갈때...

제가 지금 살을빼기로 마음을먹은상태라 이참에 살을 확 빼볼까 생각중이에요 제가지금 초고도비만이라 자존심도없고 항상 몸을 가리게되고 남들이 저보고 속닥속닥거리면...

... 한달안에 15키로 빼고싶어요..73키로로 진짜 허벌라이프... '한달에 15kg 빼기'는 가능성이 매우 낮을 뿐만 아니라... 2~3달정도 넉넉히 기간을 잡으시고 하는 편이...

중1이고 겨울방학에 다이어트 3달간 하려고하는데 일반식으로 운동병행해서 5~15키로빼기 가능할까요 165에 70키로입니다 5키로만이라도 빼고싶은데 10키로정도 뺍니다.

... 딱 15키로만 빼면 보통~날씬 이정도거든요 근데 제가 2~3달안에 꼭빼야되요ㅠㅠ... (그당시는 또래보다 조숙...ㅋ) 초경이전까지는 1년에 10cm이상씩 쭉쭉~ 자랐는데, 속설에...

... 하거든요,,,고3동안 15키로가 쪗습니다 공부때문에 운동도 안하고 밥은 꼬박꼬박... 무슨일이 있지 않는이상 꼭지킬수있습니다 이렇게 하면 한달에 10키로 3달에 30키로...

... 3달정도 정말 꾸준히 하신다면 10키로 가능할꺼에요. 3. 15키로까지는 너무 무린거 같은데요? 탄수화물을 완전 줄이셔야해요..반찬도 간하지말고 심심하게 드시구요. 특히...

... 그런대 3달안에 15키로를 뺄수잇을까요....? 제가 몸이 안좋아서 하루에 한두번씩... 엄청 열심히 독하게하면 3달안에 10키로정도는 빠질거같네요! 몸이 안좋다면...

... 시간 남을때마다 요가 10분정도 할까 생각중인데... 이렇게 한다면 3달동안 15kg... 몇키로에서 15키로빼느냐에따라서 달라지겠지요 그리구 살뺄때는 밥을 조금먹구 반찬을...