인바디결과분석
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인바디결과분석
너무 근 약골은 아니시지만 무난해 보이시네요
저는 다이어트 경험 많은 일반인인데
키도 큰데 몸무게도 날씬한편에
체지방이랑 근육량도 적당해서 유지만 하셔도
됩니다 아셨죠?
급한거같아서 보자마자 칼답드렸는데
도움되었다면 답변확정해주시고
또 궁금한점 추가질문주세요 !
키가 170이시면 근육량 조~~금 늘리시면 더 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
지금도 적당히 날씬하신 정도로 보이네요!
굳이 근육량을 늘리려고 운동을 하는 것 보다는 자연스럽게 생활 운동하며
골고루 잘 챙겨드시면 좋을 것 같습니다 ㅎㅎ
남자로 치면 체지방률 17-18% 정도네요
골격근량도 아예 모자란 편은 아니고요
처음 측정치가 꽤 괜찮게 나온 편입니다.
식단하시면서 운동하시면 골격근량도 붙으면서
체지방률은 더 떨어질 것으로 보입니다.
안녕하세요. 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다.
밸런스 좋으시네요.
bmi도 19.7로 평균체형으로 보이고,
체지방률도28% 이하라서 좋은 수치로 보입니다.
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