월남쌈 라이스페이퍼 대체

월남쌈 라이스페이퍼 대체

작성일 2022.11.25댓글 3건
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다이어트식단으로 먹고있습니다
근육 만들기 보다는 살빼는 목표에요
지금 체중에서 정상체중까지는 9키로 빼야돼요
지금 다이어트중이라 외식도 못하고 집에서 음식을 만들어먹고싶은데 간을 세게하면 살찔까봐 다이어트식단만 먹고있어요
월남쌈 먹어도될까요?
고기대신 닭가슴살, 소면대신 곤약면, 계란지단, 각종 야채 이렇게 하면 먹어도될까요?
생각해보니 라이스페이퍼 카로리가 높은데요
대체할만한게 있을까요?
저는 한번 먹으면 10개 정도는 먹는것같습니다


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요.

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10개 드시면 대략 150~200칼로리인데요

상추로 싸서 드시면됩니다.

profile_image 익명 작성일 -

월남쌈은 탄수화물 대신이예요. 10개 드시는 건 좋지만 양이 문제인 듯 해요.

양 조절을 잘 하시면 건강하고 맛있는 다이어트 식단이 될 듯 하네요ㅎㅎㅎ

저는 예전에 월남쌈 다이어트로 5개정도 크게 싸서 도시락으로 싸다니면서 먹엇는데 성공했거둔요ㅎㅎㅎ

배가 부르더라구요.

다이어트 꼭 성공하시길 바랄게요^^ 화이팅입니다.!!!!!!!!

https://pf.kakao.com/_xofAnxj

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 인천미용학원입니다.

저도 다이어트식에 굉장히 관심이 많고 자주 만들어 먹는 편인데요.

라이스페이퍼가 2-3장 정도는 괜찮은데.. 탄수화물이다 보니 의외로 칼로리가 높은 편에 속하더라고요.

차라리 키토 김밥 형태로 김에다가 위에 들어가는 재료들을 넣어서 먹어 보시는 건 어떠실까요??

의외로 저당질로 단백질은 높이고 탄수화물은 낮춰서 다이어트 식품으로도 꼽히는 음식이랍니다.

편스토랑에서 오윤아님이 만든 신 김밥이기도 하답니다.

블로그 참조하여 링크 올려드립니다.

https://blog.naver.com/jiwon_n37/222297526567

그리고 김밥 만들 때, 곤약면 때문에 자칫 마는 게 어려울 수 있습니다. 그땐 곤약면 밑에 깻잎을 깔고 마시면 보다 쉽게 만드실 수 있답니다. ( 깻잎 싫어하시면 상추도 좋아요~ )

도움이 되시길 바라며 좋은 하루 보내세요. ^ㅡ^

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김에 싸먹고 하던데 저 음식이 대체 몬가요?? 가정식같은데 아무리 찾아도 비슷한걸 찾지를 못해서 질문합니당 월남쌈라이스페이퍼 대신 김에 싸도 맛있습니다

ppt 조사 좀 도와주세요ㅠ

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