다이어트 폭식 붓기

다이어트 폭식 붓기

작성일 2020.07.15댓글 3건
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3주동안 다이어트 하다가 생리터지고 식욕도 터져서 3일동안 폭식했어요 ,, 다시 정신차리고 식단이랑 운동하는 데 다리나 옆구리에 살이 엄청 붙고 살빼기 전 몸으로 돌아간 것 같은데 피티쌤은 붓기랑 수분이 찬거라구 하더라구요,, 진짜 살붙은 게 아니라 붓기일까요? 다시 식단이랑 운동 열심히 하면 빠지겠죠ㅠ?


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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요.

3일동안 폭식을 했다고 자책은 금지. 다시 원래대로 더 뺄 수 있어요.

폭식시 붓기라고 보면되고 실제 수분 때문에 몸무게가 더 올라가기도 해요.

그렇기 때문에 지금부터가 중요해요.

다시 다이어트 식단과 운동 병행하면서 하면 다시 원래대로 돌아오고 더 슬림하게 감량도 가능해요!

다이어트 화이팅하세요

profile_image 익명 작성일 -

네네 (◕◡◕) 하룻동안 폭식하면 그다음날에 물 많이마시면 빠지더라구요! 밥 먹기 30분 전에 간단한 셀러드를 먹어도 많이 흡수가 안되더라고요!

화이팅 하세요٩(๑˃◡˂๑)۶ 아지ㅏ아자

profile_image 익명 작성일 -

네! 폭식으로 몸에 많은 염분이 들어왔을 경우 수분이 차올라 부어서 살처럼 보일수있어요.

몸을 깨끗하게 해주는 음식을 챙겨드시고 평소하던대로 운동도 해주시면 됩니다.

폭식은 극단적인 식단조절후 잘 나타나므로 주의하시구요~

다이어트 폭식 붓기

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