머리가 너무 간질거리고 두피에 하얀게 있어요

머리가 너무 간질거리고 두피에 하얀게 있어요

작성일 2024.05.02댓글 3건
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매일 머리를 잘 감고 있는데..
요즘 들어 머리가 조금씩 간지려워지고..
언제부터인지 오른쪽 뒤 머리부분이 간지럽고 두피에 하얀 껍질같은게 조금 나오고 있습니다..어떤 질병인지
병원에 가야할지 어떻게 관리를 해야할지 정확한 답변 부탁드립니다..( 욕설 , 장난 신고하겠습니다 )






#머리가 너무 아파요 #머리가 너무 동그래요 #머리가 너무 간지러워요 #머리가 너무 커요 #머리가 너무 아플때 #머리가 너무 빨리 자라요 #머리가 너무 많이 빠져요 #머리가 너무 어지러워요 #머리가 너무 동글해요 #머리가 너무 아파

profile_image 익명 작성일 -

질문자님의 두피에 생긴 하얀각질 형태의 비듬과 가려움증 등은 지루성두피염 증상인데요.

지루성두피염은 주로 호르몬의 불균형이나 과도한 스트레스, 피지의 과다분비,

비타민 B의 부족, 두피 불청결, 퍼머나 염색, 진 균 감염 등의 원인으로,

두피에 염증을 일으켜서 발생하는데, 대개 두피에 열이 많은 분들께 많이 발생하는데다

재발이 잦고 호전과 악화가 반복되어 치료에 어려움이 많은 만성 염증성 두피질환으로,

지루성두피염이 지속되면 모발이 가늘어지고, 가려움증이나 통증, 탈모증을 동반합니다.

또한 두피가 가렵다고 두피를 자주 긁게되면 가려움도 심해지고 두피염도 악화됩니다.

그런데 피부과 병원에서 처방하는 지루성두피염 처방은, 주로 스테로이드제나 항 히스타민,

항 진균제 성분의 복용약이나 물약, 연고, 주사, 약용샴푸(니조랄 등) 등을 처방하게되는데,

이를 복용이나 사용 시 일시 진정효과도 있으나 대부분이 재발되어 호전과 악화가 반복되며,

이러한 처방을 장기간 복용이나 사용 시 모발손상과 내성이 생기는 등 여러 부작용이 있습니다.

더불어 부작용없는 지루성두피염 케어를 위해서는 본인의 잘못된 습관이나 환경을 개선하여

두피염을 최대한 억제하면서, 약산성 두피케어샴푸와 헤어토닉 등 공인기관으로 부터 공인받은

두피케어제품을 사용하여 꾸준한 홈케어가 필요합니다.

그러므로 지루성두피염 케어 제품사용은 내성도 생기고 두피에 자극이 많은 약용제품보다는

장기간 사용에도 내성이 생기지 않고 두피에 자극이 전혀없는 천연한방 생약성분으로

인체적용시험을 거쳐 식약처 등의 승인받은 다모애 테라피골드샴푸와 테라피골드헤어토닉 등

약산성 천연두피케어샴푸와 헤어토닉을 사용하여 꾸준한 홈케어를 추천해 드립니다.

그리고 환경적인 원인들인 과도한 스트레스나 수면부족, 과로, 자극적인 음식, 퍼머나 염색,

불규칙한 생활, 헤어제품 오남용, 영양의 불균형 등 잘못된 습관이나 환경개선이 필요하며,

또한 스트레스 관리를 위한 방법으론 가벼운 조깅이나 걷기, 등산, 줄넘기 등과 같은

유산소 운동이나 취미생활, 긍정적인 마인드, 마음의 안정도 매우 필요합니다.

특히 두피에 열을 내리게 하기 위해서는 규칙적인 운동과 반신욕, 족욕 등이 좋습니다.

또한 가려움증이 심할경우 가려움증이 심한 부분에 얼음찜질을 하시면 매우 효과적입니다.

더불어 식습관도 비타민과 단백질, 철분, 요오드, 미네랄 등이 풍부한 미역, 다시마, 김,

파래 등 해조류와 조개, 굴, 해삼 등 조개류, 조기, 명태, 갈치, 대구, 오징어, 문어, 낙지 등

흰살어류, 샐러리, 브로콜리, 시금치, 쑥갓, 미나리, 파, 생강, 마늘, 구기자 등 녹황색 및

담색 야채류, 귤, 사과, 포도, 수박, 토마토 등 과일류, 콩, 두부, 두유 등 콩류, 검은깨,

찹쌀, 옥수수, 쌀, 보리, 현미, 녹두, 팥, 우리밀 등 곡류, 청국장, 된장국, 김치, 간장,

효모 등 발효식품, 목이버섯, 싸리버섯, 능이버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등 버섯류, 올리브유,

들기름, 참기름 등 식물성기름, 녹차, 하루 2리터 이상의 물 등을 섭취해 주시고,

라면이나 햄버거, 피자, 돈까스, 소세지, 청량음료, 과자, 케이크, 아이스크림, 밀가루 음식 등

인스턴트식품 및 패스트푸드, 닭고기, 소고기, 돼지고기, 오리고기, 개고기 등 육류, 광어,

우럭, 새우, 장어 등 양식어류, 우유, 치즈, 버터, 마가린, 커피, 기름진 음식, 맵거나

짜고 단음식, 차갑거나 뜨거운 음식, 음주, 흡연 등 자극적인 음식을 최대한 주의하셔야 합니다.

그리고 지루성두피염 케어를 위해서는 두피 및 모발의 청결유지가 반드시 필요하므로,

샴푸 시 샴푸물은 체온과 비슷한 정도의 미온수를 반드시 사용하도록 하고,

샴푸사용은 두피자극이 생기지않고 세정력이 좋은 천연두피케어샴푸를 사용하며,

샴푸시기는 저녁 취침 전 샴푸가 효과적인데, 샴푸주기는 본인의 두피타입에 맞게 해야하므로,

두피에 피지가 발생하는 지성이나 지루성두피는 매일 1~2회 샴푸로 피지제거에 힘쓰며,

두피가 건조한 건성두피는 2~1일에 1회정도 취침 전 샴푸하며 과도한 샴푸는 삼가야합니다.

또한 샴푸방법으로 샴푸 전 가벼운 빗질을 한 뒤 미온수로 두피를 가볍게 풀어준 뒤

샴푸액을 적당량 펌핑하여 가볍게 거품을 내어 머리에 골고루 바르고

양 손끝마디(지문끝부분)로 약간의 힘을 주어 두피를 마사지하듯 골고루 문질러준 뒤

거품이 있는 상태에서 약 5분 정도 방치한 뒤 헹굼을 하도록 합니다.

그리고 천연샴푸는 이중샴푸(매회 샴푸때마다 머릴 두번 감아 줌)를 하시면 더욱 효과적입니다.

또한 헹굼은 샴푸거품이 완전 제거되도록 깨끗히하고 헹굼 후 찬물로 두피에 뿌려줍니다.

더불어 샴푸 후 건조는 먼저 수건으로 물기를 제거한 후 헤어드라이기 찬바람이나 선풍기 바람으로

모발은 물론 머리속 두피까지 반드시 건조해야합니다.

그리고 탈모예방을 위해서는 수시로 깨끗한 손끝마디로 두피를 가볍게 두드리거나 눌러주는

두피마사지도 자주하세요.

끝으로 지루성두피염은 재발의 가능성이 매우 높아 꾸준한 관리가 반드시 필요합니다.

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profile_image 익명 작성일 -

님께서 올려주신 증세 사진과 설명글로 미루어 뒷머리 두피와 뒷목 경계부 즉 발체부 부근에 하얗게 각질이 일어나고 있으며 더불어 귓바퀴와 귓 뒷부분이 붉으스레 과민된 상태로 있으며 이러한 증상은 지루성두피염( =두부지루성피부염)과 귀와 귀주변 지루성피부염 증세가 합병된 상태로 우선 판단 됩니다.

님의 경우 습진류로서 지루성두피염( 두부 지루성피부염)과 귀와 귀주변 지루성피부염이 합병된 상태에 있으므로 지루성피부염 치료를 하시면 두피와 더불어 귀ㅅ바퀴와 귀주변의 목부위 붉으스레한 환부도 치유 될 수 있을 것입니다,

아래에 두부 지루성피부염 및 지루성피부염 범주에 속하는 증상들 올려드리겠사오니 님의 증상과 한번 비교 참고 하여보시길 바랍니다,

두부 지루성두피염 ,안면부 지루성피부염 두피건선 등 만성 피부질환에 대하여 한방치료 35년 해온 산 경험으로 자세히 설명드리겠습니다.

지루성피부염은 습진 질환으로 평소 화학독소 및 중금속류에 알레르기 소인이 있는 사람에게서 발병하는 피부질환입니다.

접촉성피부염 역시 평소 알레르기 소인이 있는 사람에게서 최초 가려운 피부 발진이 일어납니다. 이러한 접촉성피부염을 시작으로 지루성습진(=지루성피부염)은 촉발되며 진행되어갑니다.

예컨대 수 많은 사람들이 어떤 염색제나 어떤 샴푸를 사용하였을 때 모두 알레르기피부염 즉 접촉성피부염이 일어나지 않는 이유는

대부분 사람들은 소량의 접촉하는 미미한 화학물질이나 중금속류에 알레르기 반응을 일으키지 않기 때문입니다.

지루성피부염도 최초 화장품이나 샴푸제 또는 염색제에 의한 개인별 알레르기피부염으로 발현된 최초의 접촉성피부염이 이후 그 첫 치료 및 올바른 관리에 실패한 경우 안면부나 두피 지루성피부염으로 진행되어 오랜 세월 재발이 잦은 만성 습진으로서 진행되어갑니다.

이런 현상은 습진류인 아토피피부염도 거의 같은 이유로 접촉성피부염으로 촉발 재발 하게 되는 것입니다.

그러나 접촉성피부염 치료건 지루성피부염 치료 건 아토피피부염이건 모두 알레르기피부염으로서 그 서구의학적 그 첫 치료는 의례 스테로이드 연고류로 치료 시작하는 것 즉 그 초기적 치료법은 거의 같습니다.

한방치료 역시 접촉성피부염이나 지루성피부염 아토피피부염 치료는 한의원마다 물론 전혀 다를 수도 있겠습니다만

그 베이스에 깔린 인체 면역조절력 약화 즉 면역과민성으로 인한 알레르기피부염으로서의 그 핵심 치료법을 찾아야하며

그 치료법이 찾아지면 그 면역 안정성 회복과 및 해독기능 촉진 , 심화(스트레스 예민성))등의 다인성 문제에 초점을 두고 자연 치유 회복력 복원을 중심으로 치료를 해가야 할 것입니다.

한방치료의 장점은 이러한 인체내 복잡한 다인성 원인에 의한 복합치료가 가능한 것입니다, 한약재 별 독특한 효능이 있는 한약들을 복합하여 복잡한 원인에 맞게 수많은 한약재를 복합하여 하나의 탕제약으로 처방 가능한 것이 한방치료의 장점이기도 합니다.

지루성피부염은 습진류에 속하며 습진의 주된 병증은 전신 어디건 처음엔 좁쌀모양 오돌토돌 솟아난 환부가 가려움증을 유발하고 긁게 되면 환부가 커져갑니다,

두피 안면부 귀 목 어깨부위 습진 질환으로는 지루성피부염이 대표적이며

임상가에서는 두피나 안면부에 만성적으로 알레르기피부염이나 접촉성피부염이 잦거나,피부트러블이 자주 나고,얼굴이 붉으스레 하며 가렵고 진물 나고 딱지 지고 비듬이나 각질이 일어나는 제반 증세가 자주 나타나면 보통 지루성피부염이라 합니다.

지루성피부염이 고전적인 해석으로 얼굴이 번들거리고 누런 각질 등이 일어나는 특징이 있다고는 하나 현대에 이런 특징을 가진 고전적 지루성피부염은 그리 많지 않습니다.

오히려 얼굴이나 두피가 늘 건조한 상태인 사람에게서 지루성피부염 증세가 더 많이 발견됩니다.

두피 안면부에 기타 습진류로는 급성형으로서 접촉성피부염 과 알레르기피부염 등이 있으나 이 두 증세 역시 지루성피부염 최초 급성기 형태로 보아도 무리가 없습니다.

화장품이나 맛사지 제품 팩 제품 및 자연 상태의 과일 채소 광물질 등 맛사지 팩 원료제품 및 보습제품,세제,샴푸,염색약 등의 접촉으로 인하여 촉발하는 접촉성피부염과 알레르기피부염은 습진의 급성기 형이라 판단해도 무리가 없습니다.

습진 류에는 아토피피부염도 습진류에 속하며 습진의 습자는 진물 습자로서

아토피처럼 대부분 습진류는 대개 최초 발병 시 환부가 오돌토돌 가려우며 붉혀지고 긁으면 확대되고 거친 환부에서 진물이 나고(건성 습진인 경우 진물이 잘 나지 않음),딱지 지고,각질이 얇게 일어나는 증세가 반복되는 피부질환입니다.

습진류 피부질환은 아토피피부염과 함께 모두 사촌 격이며

그 주된 원인 추정 이론이나 그 원인에 따른 치료법도 거의 유사합니다.

서구 의학적 병리 상 습진의 주된 원인으로 면역세포의 과민한 면역반응 즉 면역과민성 또는 자가면역성 때문 이라 추정하는 이론이 우세합니다.

따라서 습진 치료법으로 서구 의학적 면역 억제적 치료법이 제반 습진 류 치료에 광범위 적용되고 있습니다.

심한 가려움증 이나 환부 붓기가 있을 때는 그 완화요법으로 알레르기 면역반응 시 분출되는 히스타민을 억제하는 요법도 보조적으로 적용되고 있습니다.

대부분 습진 환부에는 스테로이드 연고 그 외 두어 가지 연고류를 보조적으로 바르는 치료법도 병행합니다.

습진이 중증으로 심한 경우 장기이식 후에 정상적인 면역체계를 억제하는 즉 백혈구내T세포나 네츄럴킬러세포NK세포 정상작용을 억제하는 면역억제제까지 투여 받는 경우도 있습니다.

예컨대 아토피피부염에 흔히 처방되는 스테로이드 연고류는 모든 습진 류의 급성기와 만성기에도 흔히 처방되고 있습니다.

아토피피부염이나 습진 류 증세가 심해지면 스테로이드제 복용이나 주사를 처방하기도 합니다.

기타 병증별 원인별에 따른 대증요법으로 여러 가지요법들이 병행되기도 합니다.

이러한 습진 류는 현재의 부위에서 사라진다고 치유된 것이 아닙니다. 얼굴 및 두피 여기 저기 언제든 치료 중에 또는 치료 후에도 좁쌀크기로 올라와 긁으면 다시 커져가는 것이 지루성피부염이며 이런 현상이 반복 지속 되어갑니다.

현재 지루성두피염 및 그로 인한 탈모 합병증 ,안면 지루성피부염 치료법에는 한국 의료체계 내에서 합법적인 치료가 크게 두 가지가 있습니다.

현대 서구 양의학적인 치료법과 현대 동양 한의학적인 치료법이 있습니다.

지루성두피염( =두부 지루성피부염) 과 안면부 목부위 지루성피부염은 한방요법으로도 그 치료 가능합니다.

처방 한약으로 인체 면역 기울음과 해독기능 저하,호르몬 부조화,스트레스 등의 문제에 대하여 인체 균형을 맞추어주고 인체 자연 치유 회복력을 북돋아 주면 붉고 진물나고 거칠며 가려웠던 환부는 서서히 그 증세 개선되어가며 마침내 환부자리엔 정상 외피피부가 자리하며 치유 됩니다.

얼굴 두피 등의 환부자리에 가려움증이 없어지고 진물과 딱지 비듬 각질 부스러기 현상도 없어지고 정상 외피피부와 투명한 보호 각질층이 형성되고 얼굴 두피 등 어디서건 새로 형성된 작은 습진 환부가 발견되지 않고 정상 피부로 바뀌면서 어떤 흔적도 없이 깨끗한 피부로 돌아오면 치유 상태로서 동시에 한약 복용도 중단하고 가려움증 완화와 환부 안정을 위해 보조적으로 바르는 외용 한약 바르는 것도 동시에 중단합니다.

즉 한방치료로 지루성피부염 환부 치유되면 동시에 그 치료도 중단합니다.

치유된 상태에서 치유 상태를 지속 유지시키기 위한 어떠한 유지요법도 하지 않습니다.

치유와 동시에 한약복용이나 외용 도포한약 단절해도 그 단절로 인한 어떠한 반동현상도 나타나지 않으며, 즉시적 재발현상( 가역적인 치유상태) 없이 건강한 두피 상태가 지속됩니다.( 불가역적인 치유상태)

한방치료로 치유되어 치유와 동시에 그 치료 중단하여도 즉시적인 반동현성이나 즉시적인 재발 현상 없이 치유상태가 지속됩니다.( 지루성피부염의 근본치료라 할 수 있습니다,)

이러한 정황은 훗날 재발요인이 겹쳐서 인체 면역체계가 과민하게 기울어 재발하는 것과는 다릅니다,

이러한 사실은 지루성피부염 치료에 있어서 환우가 알아두어야 할 매우 중요한 사항입니다.

[가역적 ] : 예컨대 전기로 냉동하여 얼음을 만든 후, 전기 코드를 뽑으면( 치료를 중단하면) 얼음이 다시 물로 변하는 상태를 가역적이라 할 수 있습니다,

또 예컨대 소방차가 와서 불을 끄고 철수 했는데 곧바로 불길이 살아 오르는 것은 가역적이라 할 수 있고

불을 끈 후 소방차가 철수 후에도 불길이 살아 오르지 않는 것을 불가역적이라 할 수 있습니다,

지루성피부염 치료 후 치유된 후 주치의의 조언에 따라 그 재발 요인들을 잘 알아서 이러한 면역체계의 안정성을 잘 이해하고 일상생활에서 적용하여 적절히 주의해간다면 그 재발도 뜸해지고 어렵게 될 것입니다.

지루성두피염 및 목부위 지루성피부염은 만성피부질환이며 집중적인 치료가 필요한 질환입니다.

지루성두피염 비 스테로이드요법으로서 비 면역억제적인 요법으로서 한방치료를 원하신다면

피부를 진료하는 한의원 진찰 및 적절한 한방치료법 (각각의 한의원마다 그 치료법이 전혀 다를 수 있습니다.) 및 증세 경 중별 대략적인 치료 기간 과 치료비용 등도 참고하시고 선택하시어 그 치료를 잘 받아보세요.

한방은 질병에 대한 한의사의 실제 치료 경험 의학이기도 합니다,

지루성두피염 및 또는 그로 인한 탈모 증세 한방치료는 한의사의 풍부하고 숙련된 치료 경험을 바탕으로 각각의 환우분들에 대한 그 예측 가능한 치료 결과를 보여줍니다.

따라서 지루성두피염 및 지루성피부염 한방치료에 있어서는 치료 경험이 풍부한 한의사에게서 그 치료를 받는 것이 그 증세 경중별 대략적인 치료 기간 및 치료 중 어떤 개선 변화 양상을 보이며 치유되어갈 것인지 어느 정도 예견 예시 가능할 것이며

치료 전 그 치료 기간에 따른 치료 비용 등도 참고하시어 그 치료 선택하시는 것이 합리적일 것입니다.

지루성피부염 30여년 한방치료해온 경험으로 그 한방 치료 기간을 말씀드리면

안면부 또는 두부 지루성피부염, 아토피 등 습진류 그 한방치료 기간은 경증인 경우 대략평균 1개월, 중간 등급인 중등도 2-3개월, 중증인 경우 4-5개월 정도의 대략적인 치료 기간을 예상하시되

초진 날 진찰 후 경중별 더욱 실질적인 치료 기간 정도를 예시 받으실 수가 있겠습니다,

한방치료는 초진 날 진찰하여 처방 맞추시고 1개월 단위로 처방 탕제 한약 복용하며 보조적으로 바르는 한약( 예컨대 청화고: 특허 등록상표명) 바르며 한 달에 한번이나 먼지방의 경우 두달에 한번 내원하시며 다달이 초진 날 예견 예시 해드리는 바의 개선 변화를 몸소 경험 공감하시며 진찰 점검받으시고 편리하게 치료를 받으실 수가 있습니다,

따라서 한방치료의 경우 날마다 내원하며 치료하는 것이 아니므로 전국 어디에서나 치료를 받으실 수가 있습니다,

님의 경우 한방치료를 원하신다면

현재의 두부 지루성피부염 및 귀바퀴와 귀주변 뒷목부위 지루성피부염 증상은 진찰 결과 예컨대 초기 경증이나 중간 등급 초입정도일 경우 1- 2개월 정도 치료 기간을 잡고 치료하시면 명현현상 없이 개선 변화를 몸소 경험해가며 저항력있는 깨끗한 두피와 귀와 목 피부로 치유 될 수 있을 것입니다,

진찰 결과 다른 피부 부위에 혹시 안면부나 이마에도 지루성피부염이 존재한다면 이 환부 역시 동시에 치유 되어갈 것입니다,

님께서 한방치료를 원하신다면

지루성두피염 즉 두부 지루성피부염 및 귀와 귀주변 뒷목부위 지루성피부염 한방치료에 있어서는,

실제 지루성두피염 및 지루성피부염 실제 치료 경험 많은 한의원 잘 선택하시어 치료를 받으시면 그 치유 가능합니다,

지루성두피염 한방치료는 치유에 도움이 되도록 적절히 가미된 하나의 처방 한약 복용하며 보조적으로 바르는 처방 외용 한약 ( 예컨대 청화고 :특허 등록 상표명) 등을 바르는 편리한 방법으로 초진 날 예견 예시 해드리는 바의 개선 변화를 몸소 경험해가며 정상 두피로 치유 가능합니다, 물론 귀와 구주변 뒷목부위 지루성피부염 증세 역시 동시에 치유 되어갑니다,

한방치료는 보통 초진 날 진찰 후 처방 탕제약을 맞추어 집에서 1개월분 단위로 복용하며 보조적으로 바르는 외용한약 바르며 치료합니다.

따라서 한 달에 한 번이나 두 달( 먼 지방의 경우)에 한번 내원하여 편리하게 치료를 받으실 수가 있습니다,

두피 안면부 목부위 지루성피부염 범주의 증상 및 회복 과정( 한방치료에 의한 치유 회복과정 양상임)

이상, 두피 안면부 목부위 지루성피부염 범주의 증상 및 탈모 눈썹 탈모 합병 증상

* 지루성두피염과 지루성피부염이 합병된 상태로서 탈모와 눈썹탈모도 진행되고 있었습니다, 한방치료 2개월 후 두피 안면부 지루성피부염 치유와 함께 빠졌던 모발과 눈썹도 새로 자라나고 있습니다,

이상, 지루성두피염(= 두부지루성피부염) 범주의 증상 및 회복 과정( 한방치료에 의한 치유 회복과정 양상임)

이상 안면부 목부위 지루성피부염 범주의 증상 및 회복 과정( 한방치료에 의한 치유 회복과정 양상임)

*두피 안면부 목부위 지루성피부염 한방치료에 있어서는,

한방 진찰 후 처방 한약 탕제약 복용하여 (내치)

환부자리에 저항력있는 피부 재생을 촉진하고 면역안정을 도모하는 등의 치유 회복력을 북돋아주고

보조적으로 바르는 처방 외용한약 ( 예컨대 청화고 * 특허 등록 상표명)바르며 치료합니다,

그 치유 과정에서 붉고 가렵고 비듬 각질 일어나고 딱지지고 거칠었었던 두피는 저항력 있는 가렵지 않은 건강한 표피와 투명한 각질층으로 형성 환원 변화되어갑니다.

치유 후 아무런 흔적도 없이 투명하고 저항력 있는 깨끗한 두피로 전환 됩니다.

기타 지루성두피염과 합병되기 쉬운 탈모증이나 눈썹 탈모도 두피 표피층과 각질층 재생되어 올라오며 동시에 정상 모발이나 눈썹이 형성되어 올라옵니다.

안면부 목부위 지루성피부염 범주의 증상 역시

그 치유되는 과정에서 가렵고 붉고 진물 나고 딱지 지고 각질 일어나고 거칠었던 환부는 저항력있는 정상 살색 피부로 환원 되어갑니다

치유 후 어떠한 흉터나 치료 흔도 남지 않고 깨끗한 하얀 얼굴이나 목부위 피부로 돌아오게 됩니다.

참고문헌 출처 [난치성피부질환 한방요법 –한의사 단 한의원 원장 조월태 저-]

님께 참고 되셨길 바랍니다.

profile_image 익명 작성일 -

열감, 기름짐, 가려움, 피지, 각질 -> 지루성두피염의 전형적인 증상이며 이와 같은 증상이시면 하루라도 빨리 케어하시는걸 추천드립니다.

1. 샴푸 : 지루성두피염 샴푸 광고 많은데 그런거 보지마시고, 대기업꺼 쓰세요 헤드앤숄더 클리니컬스트랭스 추천합니다. 해외직구로만 구매할수 있는 제품인데 이미 너무 유명한 제품입니다.

2. 두피케어 : 광파 스케일링 브러쉬로 하루 한번 마사지 해주세요. 두피, 모낭 스트레스 이완에 도움이 됩니다.

3. 열감내리기 : 머리감을때 가급적 찬물, 적어도 헹굴때만이라도 찬물로 해주세요. 그리고 머리말리실때도 꼭 차가운 바람으로 말리셔야합니다.

작은습관들로 큰 변화를 만들 수 있습니다. 처음에는 귀찮고 힘들더라도 1년만 참고 꾸준히 하시면 좋은 효과 보실수 있습니다.

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