질문글로 보면 두피에 생긴 각질형태의 비듬 등 지루성두피염 증상으로 질문주셨는데요.
비듬은 두피에서 쌀겨나 하얀가루 형태의 각질이 표피에서 떨어져 나타나는 현상으로,
비듬은 주로 호르몬의 불균형이나 과도한 스트레스, 피지의 과다분비, 두피 불청결,
비타민 B의 부족, 진균 감염, 피지의 과제거, 퍼머나 염색, 탈색, 건성 두피나 민감성 두피,
지루성 두피 등 여러원인으로 두피에 발생하는 만성 염증성 질환인 지루성두피염 증상으로,
이러한 비듬 등 지루성두피염 증상이 지속되면 모발이 가늘어지고 두피 가려움증이나
통증, 탈모증이 동반하게되므로 반드시 두피케어가 필요합니다.
그리고 피부과 병원이나 약국에서 처방하는 항 진균제가 함유되어있는 약용샴푸나
스테로이드제 등은 장기간 사용 시 모발 손상과 내성이 생기는 등 여러 부작용이 동반됩니다.
더불어 비듬 등 지루성두피염 개선을 위해서는 잘못된 습관이나 환경을 개선하면서
본인의 두피타입에 맞는 샴푸방법의 개선과 천연두피케어샴푸와 헤어토닉 등 공인기관으로
부터 공인받은 천연두피케어제품을 사용하여 꾸준한 홈케어가 반드시 필요합니다.
그러므로 두피케어 제품사용은 두피에 자극이나 내성이 생기지않는 천연한방 생약성분으로
인체적용시험을 거쳐 식약처 등의 승인받은 다모애 테라피골드샴푸와 테라피골드헤어토닉 등
약산성 천연두피케어샴푸와 헤어토닉으로 꾸준한 홈케어를 추천해 드립니다.
더불어 환경적인 원인들인 과도한 스트레스나 수면부족, 자극적인 음식, 퍼머나 염색,
과로, 불규칙한 생활, 헤어제품 오남용 등 잘못된 습관이나 환경개선이 필요합니다.
특히 스트레스 관리를 위한 방법으론 가벼운 조깅이나 걷기, 등산, 줄넘기 등과 같은
유산소 운동이나 취미생활, 긍정적인 마인드, 마음의 안정도 필요합니다.
또한 두피에 열을 내리게 하기 위해서는 규칙적인 운동과 반신욕, 족욕 등이 좋습니다.
그리고 지루성두피염 케어를 위해서는 두피 및 모발의 청결유지가 반드시 필요하므로,
머릴 감을 때 샴푸물의 온도는 체온과 비슷한 정도인 따뜻한 미온수를 사용하도록 하며,
샴푸시기는 되도록 활동후 취침전에 샴푸하며, 샴푸주기도 두피타입에 맞게 하셔야하므로,
머리에 기름기 생기는 지성이나 지루성두피는 매일 저녁 취침 전에 샴푸를 하시는데,
머리에 기름기가 많을 경우 아침 저녁으로 샴푸를 하여 기름기 제거에 힘쓰시고,
두피가 건조한 건성두피는 2~1일에 1회 저녁시간 취침전에 샴푸하시도록 합니다.
또한 샴푸방법으론 손끝마디로 마사지하듯 두피를 골고루 문질러 샴푸를 하시는데,
약산성 천연샴푸는 이중샴푸(매회 샴푸 시 머릴 두 번 감아 줌)를 하시면 더욱 효과적입니다.
그리고 린스나 트리트먼트는 모발 보호제로 두피에 묻게되면 비듬 등 두피염을 유발하거나
악화시키게되므로, 되도록 짧은 모발에는 사용을 금하는데, 모발손상으로 린스나 트리트먼트를
사용해야한다면 두피에 묻지않게 모발의 중간이하 끝부분에만 한 뒤 헹굼은 깨끗히하시고,
샴푸가 끝난뒤 수건으로 물기제거 후 자연건조보다는 선풍기나 헤어드라이기 찬바람으로
반드시 건조해야합니다.
끝으로 지루성두피염은 재발의 가능성이 매우 높아 꾸준한 관리가 반드시 필요합니다.
