푸룬주스 콤부차

아마 보라색이 근본일거예요. 저 3시간 전에 마샸는데 똥 겁나 나옴요. 다음엔 보라색르로 사 보세요

안녕하세요. 장내환경개선하는

식이섬유 고객만족도 1위 나나동입니다.

네 당연히 안좋죠.

설사약입니다. 푸룬주스는요.

고생이 많으십니다ㅠ 방법 하나 알려드릴게요.

하루 두번 20~30분 뛰고 걷고를 반복하면서 위장이 덜렁덜렁 거리도록 해주세요.

(줄넘기 해보면 장기가 덜렁거리는 느낌 그것 생각해주시면 되겠습니다.)

깨어있는 시간 모두 물을 한시간에 300ml씩 드시고 저녁에는 좌욕을10분 해주세요.

이걸 반복하면 오늘내일 중으로는 나올겁니다.

에서 변비해결방법으로 많이 알려주는 방법인 변비약 푸룬주스 관장은

내 가족이라면 권하지 않습니다.

단순히 배변활동이 안된다 하여 대장자극성분이 있는 변비약, 관장, 푸룬주스로

배변활동을 하다보면 부작용으로 악성변비, 대장무력증으로 증상이 악화됩니다. 나중엔 낫지도 않아요.

소화제나 지사제 등 화학성분으로 장기를 억지로 움직이게 하는 것

자체가 문제의 시작입니다.

변비에 대한 해결방법 드립니다.

지금은 식단의 문제, 활동량의 부족, 장내 수분 부족과 식이섬유의 부족, 스트레스가 문제입니다.

그외에도 다양한 문제가 있지만 보통은 위의 문제가 다에요.

아래의 일들을 꾸준히 해주시면 조금씩 개선되실겁니다

이렇게 해서 개선 안되는 분은 2%가 안됩니다.

1. 건강한 집밥 위주로 드세요. 가공식품, 밀가루, 정제탄수화물, 배달음식, 패스트푸드, 자극적인음식은 조금씩 줄여주세요.

가급적 사드시지말고 사먹어야 한다면 건강한 백반집을 찾아보세요.

2. 먹고 나면 앉거나 눕지 말고 일정량 활동을 해서 위와 장이 운동하도록 도와주세요.

공원한바퀴라도 돌고오면 속이 훨씬 편해집니다.

대장이 아래위로 흔들리도록 뛰고 걷고가 좋습니다.

그리고 평소 활동량을 조금만 늘려주세요. 쉬는시간이라도 계단 오르기 하시고 가벼운 활동을 습관화해주세요.

3. ​물은 한번에 1L씩 드셔도 안좋아요. 한시간에 한잔씩 300ml 정도 드셔주세요. 마른논에 물주듯이요.

물을 마시기가 너무 힘들다면 보리차, 현미차, 물에 레몬이나 라임 넣어서 드시면

물과 같은 효과를 냅니다. 참고해주시고요.

그렇게 되면 장내환경이 개선되면서 배변도 부드러워질겁니다.

4. 좌욕을 꾸준히 해주세요.

하루 2~3회 5분 정도 규칙적으로 해주시고 잘 말려주세요.

5. 식이섬유가 풍부한 식사를 도와주세요.

최소 염소보다 식이섬유를 적게 먹는다면 평생 염소똥만 내리다 끝이납니다.

이럴땐 국내최대함량의 고농축 식이섬유를 꼭 챙겨드세요.

대신 대장흑색증, 대장무력증의 위험이 없는 대장자극성분 없는 건강한 제품을 드셔야겠지요.

80대 노인분들과 40년 이상 악성 변비로 고생하시는 분들도 보약이라 생각하고 믿고 꾸준히 드시며 함께 노력해주신 결과 장내환경이 개선되어 지금은 편안한 생활중이십니다.

건강에도 좋고 하루아침에 바뀌는 것은 세상에 하나도 없습니다.

함께 노력을 해주셔야 합니다.

꼭 저희 식이섬유가 아니어도 좋으니 제가 드린 조언을 참고하셔서

안전하고 건강하고 장내환경을 바꿀 수 있는 식이섬유를 드시기 바랍니다.

대장이 건강해야 모든 건강이 바로 잡힙니다.

추가로 궁금하신 부분 있으시면 언제든 문의 주세요.

최대한 도와드리겠습니다.

글쓴이 분의 건강한 쾌변과 행복한 일상.

그리고 영원한 행복을 기원합니다.

바나나똥 마스터 나나동 드림.https://smartstore.naver.com/beautydot/products/5905913716?nt_source=naver&nt_medium=QNA&nt_detail=maine

​

푸룬주스(Prune Juice)는 건강에 좋다고 알려진 과일 중 하나인 적푸르스무(Prunus domestica)에서 만들어진 주스입니다. 적푸르스무는 일반적으로 푸룬이라고 불리며, 건강에 도움을 줄 수 있는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다.

​

푸룬주스는 주로 생 푸르스무를 갈아서 추출한 것이나, 또는 푸르스무를 가열하여 만들기도 합니다. 이 주스는 강한 당도를 가지고 있어 단맛이 강합니다. 아래는 푸룬주스의 일반적인 영양소와 건강에 미치는 영향에 대한 정보입니다:

​

식이섬유: 푸르스무는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

​

철분: 푸르스무에는 철분이 들어있어 혈중 산소 운반을 돕는 데 중요한 역할을 합니다.

​

칼륨: 칼륨은 혈압을 조절하고 심장 건강을 지원하는 데 필요한 미네랄입니다.

​

비타민 A 및 K: 푸르스무에는 비타민 A와 K가 함유되어 있습니다. 비타민 A는 시각 기능과 피부 건강에 중요하며, 비타민 K는 혈액응고를 조절하는 데 도움이 됩니다.

​

천연 물질인 소르비톨: 소르비톨은 푸르스무에 풍부하게 함유된 천연 당알코올로, 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

​

푸룬주스는 일반적으로 소화 문제, 변비, 소화계 건강에 도움을 줄 수 있다고 여겨지며, 특히 식이섬유와 천연 성분이 풍부하여 건강에 이로운 음료로 알려져 있습니다. 그러나 음식과 음료의 섭취는 개인의 건강 상태에 따라 다르므로, 특별한 의학적인 조언이나 상담을 받는 것이 좋습니다.

​

​

콤부차는 티젠콤부차를 드셔보세요. 믿고 마시는 티젠콤부차입니다.

https://smartstore.naver.com/vrfactory/products/9791055128

​

푸룬 안좋아요 ㅠㅠ 배도 엄청 아프고 억지로 화장실 가게 하는거라 좋지 못합니다

비움매실 추천드릴께요 자연발효식품이라 건강하고

스스로 배출할 수 있는 힘을 길러줘 변비개선에 아주 효과적이에용!!

도움이 되셨으면 좋겠습니다^^

​

https://bit.ly/3rCVU7S

​