너무늦게자는 20개월아기
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너무늦게자는 20개월아기
아기가 늦게자서 고민이신가봐요ㅜㅠ
늦게 자고 일어나서 활동하면 아이도 힘들고
무엇보다 엄마도 힘들죠.
하원하고 집으로와서 몸으로 놀이하고
딱 시간을 정해주고
9시취침할거면 8시부터 잘수있는 분위기를 만들어주세여. 어두운분위가.자장가노래를 틀어놓는다던지 취침시간이되면 집안에 불다끄시고
아이가 일어나서 뭘하던 반응하지마세여,
이렇게 계속 연습하신다면 아이도 충분히 일찍 잠들지않을까싶어요
안녕하세요!
아이가 늦게 잠들어서 육아에 어려움이 있어 고민이신가보네요~
16개월~24개월 사이에 아기들에게 나타나는 재접근기 시기가 있는데요
이 시기는 엄마로부터 신뢰감과 소속감을 재확인 하는 시기입니다.
재접근기 특징이 잘 자던 아기의 잠을 방해하기도 하고,
기존에 수면문제가 있었던 아기라면 잠이 좀 더 어려워질 수 도 있습니다.
이때는 아이를 밀어내려 하기보다 아이가 원하는 것을 잠시 들어주시고
옆에서 안정을 시켜주시는 것이 필요한데요.
밤에 잠을 거부하는 경우 '왜 안자는 거니 빨리 자야지 자자' 등의 말은
오히려 잠에 대한 거부감이 생기게 하여 잠에 도움이 되지 않습니다.
이시기 아이를 빨리 재워야겠다는 조급한 마음이 오히려 잠을 더 어렵게 만드는 경우가 있어요.
이시기도 아이의 발달상으로 나타나는 하나의 미션이라고 생각하시고,
부모님께서 마음의 여유를 가지면서 잠시 지켜봐 주시는 것이 좋고요.
계속 아이가 잠을 거부한다면, 수면 의식이 가장 중요한 역할을 한다는 것을 잊지마세요.
잠자는 것을 불안해하는 아이를 위해 엄마가 침대 안으로 들어가 함께 수면의식을 하며
충분한 스킨십을 진행해 주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
잠자는 시간이 엄마나 아빠와 함께하는 행복한 시간이라는 것을 인식시켜주시는 것이 가장 중요합니다.
낯선 환경이라면 아이가 좋아하는 이부자리를 펴고 자는 것도 시도해 보실 수 있고요.
잠들기 30분~1시간 전에는 잠자는 공간의 전체적인 분위기를 어둡게 해주시고,
낮에 여러 가지 자극들로 잠들기전 꽤 긴 시간 이완이 필요할 수 있습니다.
아이가 잠들지 못한다면 빨리 자라고 보채기보다 아이의 마음을 읽어주고,
어디가 불편한지 물어봐 주는 것도 필요할거 같아요~
궁금증이 해소되셨을까요?? 아이 잘 성장하기 위해선 부모님과의 상호작용이 중요한데요~
아이와 감정을 나누며 상호작용을 놀이처럼 해볼 수 있는 자석교구 하나 추천드리고 갈게요!
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