안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 이지성입니다.
코코넛 밀크에 대한 질문에 답변드리겠습니다.
1.코코넛 밀크에 우유가 포함되어 있는지 여부
코코넛 밀크는 코코넛 과육에서 추출한 액체로, 소나 양의 우유와는 전혀 다른 제품입니다. 따라서 코코넛 밀크 자체에는 동물 우유가 포함되어 있지 않습니다. 하지만, 일부 코코넛 밀크 제품에는 맛을 개선하거나 영양가를 높이기 위해 우유나 우유 단백질을 추가하는 경우가 있을 수 있으니 제품 라벨을 확인하는 것이 좋습니다.
2.코코넛 밀크의 멸균과 단백질 변형
우유와 같이, 코코넛 밀크도 멸균 과정을 거칠 수 있습니다. 멸균 과정에서 높은 온도를 사용하면 일부 영양소의 변화가 발생할 수 있습니다. 그러나 코코넛 밀크에 포함된 단백질의 종류와 양은 동물 우유에 비해 상대적으로 적기 때문에, 우유의 단백질 변형과는 다를 수 있습니다. 코코넛 밀크의 주요 구성 요소는 지방이며, 이 지방은 멸균 과정에서 큰 변화를 겪지 않습니다. 그럼에도 불구하고, 멸균 과정이 특정 영양소에 미치는 영향은 제품에 따라 다를 수 있으므로, 구체적인 영양 정보를 알고 싶다면 제품의 영양 정보 라벨을 확인하는 것이 좋습니다.
도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.