다이어트 보조제의 건강 문제

다이어트 보조제의 건강 문제

작성일 2024.05.20댓글 2건
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평소에 몸 만드려고 운동 꾸준히 하는 성인 남성입니다. 제가 다이어트 보조제를 굳이 섭취하고 싶진 않은데 그저 궁금해서 올려봅니다. 인스타 광고나 뭐 여러 광고로 다이어트 보조제로 효과 크게 본 사람들 올라오곤 하는데 그런 다이어트 보조제가 체지방 줄이는데 크게 효과가 있는게 맞나요? 그냥 광고용으로 운동 빡세게해서 그런게 아닌지… 그리고 그런 다이어트 보조제 먹으면 건강적으로 우려되는게 있을까요?


#다이어트 보조제의 부작용

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평소에 몸 만드려고 운동 꾸준히 하는 성인 남성입니다. 제가 다이어트 보조제를 굳이 섭취하고 싶진 않은데 그저 궁금해서 올려봅니다. 인스타 광고나 뭐 여러 광고로 다이어트 보조제로 효과 크게 본 사람들 올라오곤 하는데 그런 다이어트 보조제가 체지방 줄이는데 크게 효과가 있는게 맞나요? 그냥 광고용으로 운동 빡세게해서 그런게 아닌지… 그리고 그런 다이어트 보조제 먹으면 건강적으로 우려되는게 있을까요?

말씀하신 질문에 답변드립니다

운동과 규칙적인 식단이 최고! 다이어트 보조제는 조심히!

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안녕하세요, 상담영양사 정별이입니다.

다이어트 보조제에 대한 효과와 안전성에 대한 연구 결과는 다양하며, 보조제의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 일부 다이어트 보조제는 체지방을 줄이는데 도움을 줄 수 있지만, 그 효과는 개인에 따라 다를 수 있습니다.

일반적으로 다이어트 보조제는 식이요법과 운동을 보조하는 역할을 하기 때문에, 보조제만으로 체중 감량을 기대하기보다는 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 병행하는 것이 중요합니다.

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건강검진시 다이어트 보조제

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... 생리 불순과 같은 호르몬 관련 문제가 있다면, 보조제가 그... 다이어트 성공의 핵심은 영양소를 고루 섭취하는 건강한 식습관입니다. 보조제는 이름 그대로 식단과 운동에...

다이어트 보조제 2개 섭취

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