간헐적 단식중 영양제,약 복용가능 여부에 대해 질문 좀드리겠습니다.
익명 작성일 - 저도 173일간 간헐적 단식을 해오고 있는데 체중감량에도 도움이 되고 여러 건강 지표도 좋아져 평생할 계획으로 접근하고 있어 주변에 많이 추천하고 있습니다. 그래서 읽게된 간헐적 단식의 시초가 되는 공복 이라는 책에서도 단식 시간중 영양제 복용은 문제가 없다고 하였습니다. 책 내용중 공복 시간에 너무 배가 고플때 견과류 한움큼 먹어도 된다고 할 정도니 영양제는 걱정마시고 드세요.
하지만 드시는 영양제가 젤타입 같이 당성분이 있다면 당이 없는 제품으로 바꾸시면 좋겠네요.
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... 답변드리겠습니다. 채택부탁드립니다. 영양제 복용에 대해 문의주셨네요 현재 지방간이 있으시다고 하셨는데 이럴경우에는 간 수치에 영향을 미칠 가능성이 있기...
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