그릭요거트 먹으면 살 찌지 않나요?
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사람들이 다이어트 할때 그릭요거트 많이 먹던데
칼로리도 100g에 160칼로리고
지방도 20프로 포화지방도 40프로라고 써있는데요????
이거 먹으면 살찌나요?
포만감이 높아서 다이어트에 도움이 되는거라고 어디서 본 거 겉은데 포만감하고 단백질 높은거 다 빼놓고 보면
그 자체로 살 찌는 음식 아닌가요?
칼로리도 100g에 160칼로리고
지방도 20프로 포화지방도 40프로라고 써있는데요????
이거 먹으면 살찌나요?
포만감이 높아서 다이어트에 도움이 되는거라고 어디서 본 거 겉은데 포만감하고 단백질 높은거 다 빼놓고 보면
그 자체로 살 찌는 음식 아닌가요?
#매일 그릭요거트 먹으면 #그릭요거트 매일 먹으면 더쿠 #그릭요거트 많이 먹으면 #그릭요거트 너무 많이 먹으면 #그릭요거트 많이 먹으면 더쿠