잡채는 영양소 풍부한 음식인가요?

잡채는 영양소 풍부한 음식인가요?

작성일 2024.04.24댓글 1건
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충남 30대 중반/남 건강관리

잡채는 영양소 풍부한 음식인가요~?



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안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 주소영입니다.


잡채는 고기와 채소를 함께 볶아 만든 한국의 전통 음식으로, 단백질과 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 고기와 채소를 함께 섭취하여 영양소를 균형 있게 공급받을 수 있어 영양소 풍부한 음식 중 하나로 손꼽힐 수 있습니다.


또한 잡채에 들어가는 재료들은 다양한 비타민, 미네랄, 항산화물질을 함유하고 있어 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 잡채는 기름이나 소금 등을 많이 사용할 수 있으므로 적당한 섭취량을 유의해야 합니다.

잡채는 영양소 풍부한 음식인가요?

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잡채 영양소 풍부한가용

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