변비 해결 방법 좀 알려주세요...
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제주 30대 초반/남 건강관리
식습관이 바뀐 것도 아니고
생활 패턴도 일정한데
갑자기 변비가 심해졌어요
벌써 3일 넘게 제대로 볼일도 못보고
괴로울 지경인데 어디서 편하게
말도 못하고…죽겠네요 진짜
변비 해결 방법 뭐 없을까요?
물도 2L 씩 매일 마셔보고
배 마사지도 해봤는데 소용없었어요
조금 더 좋은 변비 해결 방법 좀 알려주세요
배러라이트 같은 음료도 도움이 될까요?
제발 답변 부탁드려요!!
제주 30대 초반/남 건강관리
식습관이 바뀐 것도 아니고
생활 패턴도 일정한데
갑자기 변비가 심해졌어요
벌써 3일 넘게 제대로 볼일도 못보고
괴로울 지경인데 어디서 편하게
말도 못하고…죽겠네요 진짜
변비 해결 방법 뭐 없을까요?
물도 2L 씩 매일 마셔보고
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