오메가3복용법 질문 좀 드립니다.

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오메가3복용법 질문 좀 드립니다.

작성일 2023.09.12댓글 2건
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오메가3복용법에 대해 질문 좀 드리려 합니다.
우선 저에 대해 말씀드리자면
　
▶ 나이 : 20대 후반
▶ 성별 : 남성
▶ 직업 : 회사원
▶ 증상 : 수면 중 다리 쥐남, 손발 저림, 두통, 만성피로
　
주변 건강 좀 챙기신다는 분들이 공통적으로
혈액순환 장애일 것이라고 말씀하시더라구요.
병원에 가기엔 좀 그렇기도 하고 시간도 없어서
영양제를 먹으려 했더니 다들 오메가3이야기해주셨어요.
그래서 오메가3복용법을 좀 알고 먹어볼까 해요.
이왕 먹는거 좋은 효과를 보고 싶거든요.
제가 먹기로 결정한 오메가3는 써큐 시안이라고
4중케어로 리뷰가 좋은 제품을 골랐는데요.
이 제품은 다른 영양제(비타민 등) 과 함께 해도 좋은지 궁금해요.
　
Q 오메가3복용법 어떤게 있나요?
Q 써큐 시안 비타민과 함께 해도 괜찮을까요?
　



profile_image 익명 작성일 -

혈액순환 개선을 위해 오메가3를 드시기로 마음먹으셔서

오메가3복용법에 대해 질문을 주셨군요.

　

Q 오메가3복용법 어떤게 있나요?

A 많은 분들이 오메가3를 음식으로 먹거나 영양제로 섭취합니다.

등푸른생선, 견과류, 아보카도를 먹는 것은 좋은 오메가3복용법입니다.

하지만 음식을 통해서는 원하는 양 만큼 충분히 먹기가 어렵기때문에

영양제로 섭취하시는 것 또한 추천드립니다.

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혈관건강은 중성지방, 콜레스테롤, 혈압, 혈액까지 관리해야

개선되기 때문에 오메가3만으론 힘들며 복합오메가3가 좋습니다.

​

복합 오메가3는 안전하게 배합됐기 때문에 다른 영양제와 같이 섭취하여도 무관합니다.

하지만 모든 영양제를 동시복용할 때, 일일 섭취량의 상한 섭취량을 꼭 확인하시길 바랍니다.

​

거기에 엽산, 아연, 비타민A 등 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요하고,

정상적인 면역기능에 필요하고, 상피세포의 성장과 발달에 필요한 영양소도 챙겨주시면 좋습니다.

​

감사합니다.

profile_image 익명 작성일 -

오메가3는 혈액순환 개선에도 도움이 되고

두통이나 만성 피로 완화에도 좋은 성분이죠!

저도 쥐가 자주 나고 손발이 차서 먹고 있어요,

​

오메가3복용법을 얘기드리면

오메가3는 식사와 함께 섭취하는 게 좋아요.

혈액 속 지방 수치를 낮추는 걸 도와주고 소화도 더 잘 되도록 해주거든요.

공복에 섭취하면 속이 불편할 수 있어요.

​

저는 NORP오메가3를 먹고 있어여.

RTG형 오메가3는 체내 흡수율도 높고

5중 기능성이라 좋더라고요.

​

합성부형제가 포함되지 않은

카제로템 제품이라 믿고 먹고 있는데

전보다 쥐 나는 횟수도 줄어서 만족하고 있어여!

​

참고해보세요ㅎㅎㅎ

오메가3 잘 챙겨드시고 도움이 되길 바래요!

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