다이어트 보조제 효과있나요?
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다이어트 보조제 효과있나요?
안녕하세요. 상담 영양사 김승희입니다.
다이어트는 평소 식습관, 활동량(운동량), 건강 상태에 따라 많은 부분이 변할 수 있기 때문에 효과가 있고 없고는 정확히 알 수 없습니다.
일반적인 다이어트 보조제인 경우 탄수화물의 섭취가 너무 많은 경우(밥, 빵, 면 등을 좋아하는 경우)에는 탄수화물이 체지방으로 합성하는 것을 억제하는 가르시니아 같은 보조제가 도움이 되며 지방의 섭취가 많은 분이라면 키토산 성분이 체지방 감소, 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
이는 도움을 줄 수 있다는 것이지 다이어트 보조제를 섭취한다고 체중 감량이 되는 것이 아니며 사람마다 차이가 있을 수 있어 평소 식습관을 개선하고 운동량을 늘리는 것이 효과적인 다이어트 방법입니다.
속초 30대 후반/여 다이어트 다이어트보조제 진짜 효과가 있는지 궁금해서 질문드려요 티비에서 많이 나오긴 하는데 이런 것들이 진짜 효과있는거에요? # 정별이 영양사...
다이어트 보조제 후기 보면 대부분의 사람들이 변비가 많고, 화장실 정말 많이... 사람도 보조제 먹으면 효과가 있나요? 화장실을 그렇게 많이가서 비워내는데도 워낙 먹는 양이...
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다이어트 중인데 다이어트 보조제 먹으면 효과 있나요?? 식단과 운동이 최고인가요?? 다이어트 보조제 다이어트 중인데 다이어트 보조제 먹으면 효과 있나요?? 식단과 운동이...
다이어트 보조제 복용하면 평소보다 음식을 섭취 했을때 살 찌게 만드는 요소들을... 꼭 운동이나 식조절을 해야만 보조제 효과를 얻을 수 있나요?? 그냥 평소보다 살 찌게 하는...
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다이어트 보조제 언제 먹는 게 제일 좋은가요? 또 식전이랑 식후 중 언제 먹는 게 효과있나요? 안녕하세요? 단호한 온라인 PT 쌤이 정성스럽게 답변드리겠습니다....
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... 친구들이 가방에 넣고다니면서 먹는 다이어트 보조제 제품들이 있던데. 식탐은 어쩔... 그래서 다이어트 효과가 뛰어나다고 할수 있습니다. 1. 면역조절 효과 2. 항균, 항...