스페셜k 많이 먹으면 건강에 안좋나요?

스페셜k 많이 먹으면 건강에 안좋나요?

작성일 2019.12.28댓글 1건
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스페셜k 고구마& 바나나

이 제품이너무맛있어서

아침 점심 저녁 식사대용으로 매일 한컵씩 먹는데 

스페셜k 많이 먹으면 건강에 안좋은건가요?



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 상담 영양사 임채연 입니다.

과유불급이라는 말이 있듯이 아무리 몸에 좋은 식품이라도 많이 드시면 몸에 좋지 않습니다.

그러므로 건강을 위해 적당 드셨음 합니다.

예를 들면 3끼 모두 드시는 것보다는 하루 1~2끼만 드시고 나머지 한 끼정도는 한식 위주로 해서 편식없이 영양(탄수화물, 단백질, 비타민과 무기질)을 골고루 해서 드시는 것이 좋으니 이러한 점 참고 하시길 바랍니다.

도움이 되시길 바랍니다.

감사합니다.

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스페셜k(씨리얼)답변 많이부탁드려요....

... 건강은 제가 알아서해요. 2.만약 스페셜k를 먹는다면, 아침, 점심, 저녘중 어느때가... 저지방 우유나 무지방 우유랑 먹으면 총 220~235 정도 됩니다. 저는 참고로 저지방...