수험생체력관리방법질문
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방학에는 잘먹고 충분히 잠도잘수니 괜찮지만...
학기중에는 학교만 갔다와도 방전되서 낮잠을 꼭자줘야하고
바쁜 일정때문에 그냥 학원에 갔다 하는날이면
그 하루 통째로 날려먹고 졸기만 하네요 ㅠㅠ
워낙예민해서 밖에서 쪽잠도 못자고
영양제도 그닥... 카페인은 부작용이 너무 심해서 못먹구요 ㅠㅠ
한의원에 다니자니 시간적, 비용적 부담도 너무 크구요..
헬스나 운동을 시작해보려고 하긴하는데,
오히려 이게 체력에 더 큰부담이 되서 공부 운동 둘 다 놓칠수도 있다고 하더라구요.....ㅠㅠ
수험생이 할만한 체력관리 방법 알려주세요!
방학에는 잘먹고 충분히 잠도잘수니 괜찮지만...
학기중에는 학교만 갔다와도 방전되서 낮잠을 꼭자줘야하고
바쁜 일정때문에 그냥 학원에 갔다 하는날이면
그 하루 통째로 날려먹고 졸기만 하네요 ㅠㅠ
워낙예민해서 밖에서 쪽잠도 못자고
영양제도 그닥... 카페인은 부작용이 너무 심해서 못먹구요 ㅠㅠ
한의원에 다니자니 시간적, 비용적 부담도 너무 크구요..
헬스나 운동을 시작해보려고 하긴하는데,
오히려 이게 체력에 더 큰부담이 되서 공부 운동 둘 다 놓칠수도 있다고 하더라구요.....ㅠㅠ
수험생이 할만한 체력관리 방법 알려주세요!