bgw4261님 질문드립니다..
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안녕하세요, bgw4261님 .. 너무 답답한 마음에 질문 드립니다.
대상은 제가 아닌 제 여자친구인데요.. 항상 말라서 비실비실 다니더니.. 요번에 의대 본과 3학년이 되면서
여러가지 스트레스로 인한건지.. 살이 더 많이 빠졌네요.. 지금 키 174에 몸무게 49라고 하는데..
살찌는 약먹고 있다고 하고 .. 스님이 제머리 못깎는다더니.. 자기 몸 하나 관리 못하고 안타까워 죽겠습니다..
그래서 이렇겐 안되겠다 싶어서 무작정 헬스장 두명 신청하고 억지로 라도 끌고가 월 수 금 이렇게 운동을
같이 하려 합니다.. 그러나 막상 신청하고 나니.. 저 역시 운동에 대한 사전지식 없어 뭐부터 해야할지 모르겠
습니다. 그래서 정보를 수집하던중 bgw4261 님을 알게 되었고 답변자에 대한 예의이니 만큼 어느정도 사전조사
를 마쳤습니다.. 그래서 남자인 전 3대운동을 통한 근육을 만들수있는 몸을 만들겠다고 각오 하였지만..
여자에 대해선 정보를 많이 얻지 못하였고 제몸이 아니기에 더 신중하게 하고자 질문합니다..
3대운동을 통한 무산소를 시키려고 하는데 벤프를 제외한 데맆 스퀕 은 맨몸운동이라 문제가 없을꺼 같고..
벤프는 빈봉으로 해야하는데 체력이 너무 부족해서 여자친구가 15개 10셋트 .. 못할꺼 같습니다..
광범위한 질문이지만.. 간단하게나마 어떤식으로 운동하자 해야할지.. 알려주세요..
5살 많은 여자친구에게 요번만큼은 건강도 찾아주고 나도 남자라는거 보여주고 싶네요...
어린 89년생이 질문드립니다.. 도와주세요~
안녕하세요, bgw4261님 .. 너무 답답한 마음에 질문 드립니다.
대상은 제가 아닌 제 여자친구인데요.. 항상 말라서 비실비실 다니더니.. 요번에 의대 본과 3학년이 되면서
여러가지 스트레스로 인한건지.. 살이 더 많이 빠졌네요.. 지금 키 174에 몸무게 49라고 하는데..
살찌는 약먹고 있다고 하고 .. 스님이 제머리 못깎는다더니.. 자기 몸 하나 관리 못하고 안타까워 죽겠습니다..
그래서 이렇겐 안되겠다 싶어서 무작정 헬스장 두명 신청하고 억지로 라도 끌고가 월 수 금 이렇게 운동을
같이 하려 합니다.. 그러나 막상 신청하고 나니.. 저 역시 운동에 대한 사전지식 없어 뭐부터 해야할지 모르겠
습니다. 그래서 정보를 수집하던중 bgw4261 님을 알게 되었고 답변자에 대한 예의이니 만큼 어느정도 사전조사
를 마쳤습니다.. 그래서 남자인 전 3대운동을 통한 근육을 만들수있는 몸을 만들겠다고 각오 하였지만..
여자에 대해선 정보를 많이 얻지 못하였고 제몸이 아니기에 더 신중하게 하고자 질문합니다..
3대운동을 통한 무산소를 시키려고 하는데 벤프를 제외한 데맆 스퀕 은 맨몸운동이라 문제가 없을꺼 같고..
벤프는 빈봉으로 해야하는데 체력이 너무 부족해서 여자친구가 15개 10셋트 .. 못할꺼 같습니다..
광범위한 질문이지만.. 간단하게나마 어떤식으로 운동하자 해야할지.. 알려주세요..
5살 많은 여자친구에게 요번만큼은 건강도 찾아주고 나도 남자라는거 보여주고 싶네요...
어린 89년생이 질문드립니다.. 도와주세요~
