다이어트해서 일주일에 최대 몇kg까지 감량시킬수있나요?
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다이어트해서 일주일에 최대 몇kg까지 감량시킬수있나요?
안녕하세요.
30kg감량한 노유민다이어트로 유명한 다이어트전문기업의
도곡다이어트컨설턴트입니다.
운동을 통한 다이어트감량은 가능할수있지만,
어느정도 운동강도와 시간에 적응한 몸에서는 감량속도가 더딜수있습니다.
사람마다 몸상태가 다르기때문에
체중과 기초대사량, 컨디션에따라 동일한 운동도 효과가 다를수있는데
보편적으로 이야기드리면 2kg정도 최대감량할수있을듯합니다.
다만, 운동의 역효과로 식욕통제가 어려워서 폭발하게되는경우 도루묵되는경우가많은데
건강의가치를 전하는 기업에서는
몸상태를 먼저 파악하고 효과볼수있는 운동, 영양소,순환관리를기반으로
전문적인 관리를 진행해드립니다.
정말, 체지방의 감량을 원하신다면?
내 몸상태에 맞는 운동량과 운동강도가 궁금하시다면?
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