헬스하면 키가안큰다?
익명 작성일 - 123다 거기서 거기니까
헬스를 하면 키가 안큰다는 말은 무리한 운동은 관절부상을 유발하기 쉽고
성장기에 관절부상을 당하면 성장이 멈출 수 있기 때문에 나온 말입니다.
과도한 중량으로의 운동이나 잘못된 자세 등에서 발생하는 관절부상이 성장을 방해하는 요소로 볼 수 있고
바른 자세와 적절한 중량으로의 바른 운동은 성장판을 자극해서 성장에 도움이 될 뿐더러
성장기에는 근육성장 또한 잘 되기 때문에 성장기에 웨이트트레이닝을 하는것이 좋습니다.
문제는 성장기의 학생들이 운동을 할 때 충분한 지식 없이 운동을 시작하게되고
학생형편상 PT를 두고 운동을 하는 여건이 되지도 않기 때문에
부상위험에 많이 노출이 됩니다.
어떤 동작이 도움이 되고 어떤 동작은 안되고 이런건 없습니다
즉 성장기의 웨이트트레이닝은 독이 될 수도 약이 될 수도 있다고 보시면 됩니다
사실 세상 모든일이 다 그렇지만 이부분에 공감하기엔 아직 어린듯 하고
여튼 바르게 운동하면 성장에 도움이 됩니다.
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... 간절합니다 헬스하면 키가 안 큰다,더 큰다 이건 아직까지 완전히 밝혀지진... Mohamed Shaaban 175cm --------- 키 크는데 도움 받는 운동:농구 배구 태권도 달리기...
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헬스하면 키 안큰다 이런말에 대해 찬반이 있던데요 제가 지금 중2고 헬스 시작한지 3주정도 됐습니다 벤치나 데드나 중량 스쿼트같은 과한 운동은 안하고 아령 바벨등으로...
아버지 170cm 어머니 167cm입니다 현재 예비고2인데 헬스를 좋아합니다 근데 부모님이 계속 헬스하면 키가 안큰다하셔서 헬스를 안하고있습니다 키가...
... 67이구요 헬스를 친구두명이랑다니는데요 한명은 살뺄려고다니고 한명은... 님이아직털안났다면 180될거같은데. 아근데중2가헬스할시간이되나요?..
... 지금 헬스하면 키안큰다고 그친구 키 170도 안되요 ㅋ 160대 중반 일듯요 그런데 저희 체육선생님 말은 달라요 ㅜ 저희 체육선생님은 키가185거든요 전직 배구선수 출신이에요...
... 그래서 헬스를 다닐까 하는데 주변사람들 말로는 헬스 키 안크다고 해요; 하지만... 안큰다는 말은 대체 어디서,어떤이유로 나온 소린지 모르겠습니다. 웨이트 하다말고...
... 헬스하면 키가 안 큰다,더 큰다 이건 아직까지 완전히 밝혀지진 않았는데요... Mohamed Shaaban 175cm --------- 키 크는데 도움 받는 운동:농구 배구 태권도 달리기...
