유연성 운동 추천
익명 작성일 - 플라잉 요가 추천 드립니다.
폴댄스는 피부를 직접 봉에 마찰시켜 고정하고 자세를 이어나가기 때문에 멍도 잘들고 피부 쓸림 눌림이 좀 심합니다.
플라잉 요가도 신체에 해먹을 걸고 하기 때문에 피부 쓸림이 있을 순 있으나..
폴댄스처럼 맨살로하는게 아니기 때문에 옷으로 어느정도 보호가 가능해요.
오히려 겁부분은..
플라잉 요가가 해먹이 사방으로 흔들리고 천이기 때문에 불안해서 겁이 더 납니다.
폴댄스는 봉이 일단 단단히 고정되어있으니까요..
익명 작성일 - 플라잉요가요!
익명 작성일 - 겁이 많으시다면 폴댄스를 추천드립니다!!
저도 그렇지만 저희 아이도 다리가 90도 정도밖에 안 찢어지고 허리쪽 유연성도 많이 떨어지는거 같아서요 부담스럽지않게 할수있는 운동 추천부탁드려요! 안녕하세요...
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... 운동과 유연성 운동기구를 추천해 드리겠습니다. 1. 스트레칭: 유연성을 향상시키는 가장 기본적인 운동으로, 다양한 근육군을 스트레칭하는 것이 중요합니다. 전신 스트레칭...
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... 뻣뻣한 사람들에게 유용한 기초 스트레칭류나 유용한 스트레칭을 알려주시면 감사하겠습니다. 유연성 운동기구 추천합니다. https://coupa.ng/bSk0zt https://coupa.ng/bSk0J9
... 제자리 멀리뛰기랑 근력종목은 경쟁력을 갖추고 있지만, 유연성이 12정도로 낮아서 단기간에 유연성 올리는 운동 추천해 주실수 있으실가요? 유연성 향상에 가장 좋은...
제가 정자세로 팔굽혀 펴기를 최대10밖에 못하는데 운동 좀 할려고요 홈트로 할수 있는 거 하고 유연성도 늘리려고 하는데 유연성 늘리는 운동도 같이 알려주세요! 운동...
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... 의사들은 일반적으로 다음과 같은 유연성 운동을 추천합니다: 1. 스트레칭: 전신 스트레칭 루틴을 따라하는 것이 좋습니다. 다리, 팔, 등, 허리 등 모든 근육을 포함하는...
플라잉요가랑 폴댄스 중에 어떤게 더 유연성에 좋을까요 둘 다 하다보면 몸에 착색 남을까요? 겁 많은 사람도 할수있을까요 겁이 많으시다면 폴댄스를 추천드립니다!!
