요가나 필라테스도 살 빠지나요?

요가나 필라테스도 살 빠지나요? 둘중에 어떤게 더 효과가 좋나요? 장래희망으로는 어떤걸 더 추천하나요? 내공 100겁니다! 네, 도움이 됩니다. 개인적으로 요가를 추천합니다....

요가가 살이 더 잘 빠지나요 필라테스가 더 살 잘 빠지나요? 식단 조절 당연히 하고 있어요 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 육용호입니다. 두 운동 모두...

요가, 필라테스도 살 빠지나요? ㅎㅎ 요가은 별로고요 필라테스 하세요 효과좋아요~~

필라테스나 요가를 하면 살이 빠지나요??? 실제칼로리 소모는 요가나 필라테스가 높지않은편입니다 살이잘빠지기위해선 80%식단이고 20%가 운동이에요 그래도 아무것도...

요가 필라테스하면 살 많이 빠지나요...??먹을거 먹고싶은거 먹어도!어느정도해야 빠질가용 어떤 운동을 하셔도 식이 베이스가 없으면 살은 안빠집니다..(너무 당연한가요..)...

필라테스 요가 두중 살빠지는건 뭔가요? 요가는 신체의 유연성과 균형을 향상시켜 주는 운동이며, 필라테스 요가는 필라테스와 요가를 결합한 운동 방법입니다. 요가와...

... 참고로 헬스는 가면 유산소밖에 안하는 듯 하네요 ㅠ 요가나 필라테스가 뱃살도 빠지나요????? 헬스를 하시기를 권장합니다. 요가나 필라테스도 등척성 운동으로서...

... 그리고 다들 오래해야 빠진다거나 안빠진다던데 정말 안빠지나요? 운동 계획은... 여성분이신것같은데 필라테스랑 요가 골반균형에 아주좋고 1주만 꾸준히해도...

겨울방학 하면 필라테스나 요가 다니려고 하는데 요가나 필라테스하면 뱃살 빠지나요ᩚ? 제경험상 살을 빼고 싶다면 밥 양을 조금 줄이고 요가나 필라테스를 해야 살이 조금...

요가하면 살 빠지나요? 요가나 필라테스 수준에선 살이 빠지기 어렵습니다. 헬스도 마찬가지라고 봅니다. 무조건 식단관리 병행하면서 유산소 운동 하셔야 빠집니다.