필라테스 살 빠지나요
익명 작성일 - 필라테스를 하면서 식단 관리도 하면 빠집니다. 필라테스는 주로 체형 교정, 군살 정리용입니다.
7키로를 빠르고 확실하게 감량하고 싶으시다면 피티 추천드려요.
익명 작성일 - 안녕하세요
SOUL FIT 입니다
일단 운동의 목적이 중요하다고 생각이 됩니다.
필라테스도 좋은 운동입니다 .
세상에 안좋은 운동은 없겠죠 ?ㅎㅎㅎ
과하지만 않게 한다면,,,
체형교정 및 재활쪽으로 운동을 진행하신다면 필라테스를 추천합니다
그러나 다이어트나, 근육량을 증가 시키고 싶다면
헬스장다니는 것을 추천드립니다 ^^!
감사합니다.
익명 작성일 - 필라테스도 체중 감량에 도움이 되긴 합니다만.....
체중 감량이 목적이시라면 헬스가 더 도움이 되실 거고요..!
필라테스는 체형이나 자세를 교정하는데에 조금 더 도움이 되는 운동입니다 ^^
익명 작성일 - 필라테스 운동도 체중 감량이 도움이 됩니다. 필라테스 운동의 효과로는
체중 감량, 체력 증진, 유연성, 통증, 재활, 자세 교정, 체형 교정 등의
다양한 효과를 기대해볼 수 있습니다. 단, 짧은 기간 내에 이 효과들을
다 기대하긴 어렵고요. 오랜 기간 꾸준하게 계속해서 병행하였을 경우입니다.
혹은 어떠한 곳도 다니지 않고 식단 조절과 유산소 운동으로 어느 정도
체중 감량을 해준 뒤 운동을 시작하시면서 탄력 있는 몸매를 만드시는 것도 좋습니다.
익명 작성일 - 안녕하세요 국제케파필라테스 강사 조경주입니다.
필라테스가 다이어트에 도움이 될 수 있으나 다이어트는 식이조절이 동반되어야 합니다.
어떤 운동을 하든 식이조절이 필수이기 때문에 같이 필라테스랑 병행한다면 충분히 다이어트에 도움이 됩니다.
요가가 살이 더 잘 빠지나요 필라테스가 더 살 잘 빠지나요? 식단 조절 당연히 하고 있어요 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 육용호입니다. 두 운동 모두 활동량은...
... 기구필라테스 알아보는 중인데 허벅지 살 빠지나요? 키도 크나요? 다이어트와 성장문제는 특정한 운동을 한다고 해서 빠지지는 않습니다 어떠한 운동이든 규칙적인...
... 그래서 헬스랑 필라테스중에 고르려고 하는데 문제는 저희 동네에 헬스+필라테스 하는곳이 있는데... 필라테스도 좋은 운동이기는 하지만, 그 운동 하나에만...
제가 살 한 7키로 감량하고 싶은데 헬스장 피티를 끊어서 하는게 나은지 아니면 필라테스를 하는게 나은지 추천 좀 해주세요..! 어떤 사람들은 필라테스가 살도 빠지게...
엉젠간 필라테스를 다닐건데요 혹시 필라테스 다니면 살 빠지나요????? 해해해헤헤헤ㅐ햏 너무 궁금해서 내공 10 걸어요!!!!!!!!! 살빼는 효과는 보다는 자세교정에 중점이 된...
필라테스 살 많이 빠지나요? 네 많이 빠집니다 급한 것 같아서 보자마자 바로 답변드렸는데 도움되었다면 채택해부탁드립니다. 추가질문도 가능하니 언제든지 물어봐주세요...
요가나 필라테스도 살 빠지나요? 둘중에 어떤게 더 효과가 좋나요? 장래희망으로는 어떤걸 더 추천하나요? 내공 100겁니다! 네, 도움이 됩니다. 개인적으로 요가를 추천합니다....
필라테스도 살 빠지나요? 아니요 필라테스는 몸 선을 정리를 해주는 역학을 합니다. 체형교정도 되고요 그 과정에서 붓기가 빠지는데 살이 빠진다고 느껴질 수는 있습니다....
남자도 필라테스 하면 살 빠지나요?? 너무 빵빵한 근육 말고 약간 슬림근육 가지고 싶은데 필라테스에서도 할 수 있나요? 필라테스 너무 배워보고 싶어서요 살빼는 데 도움은...
에어로빅하고싶은데 근처에 전부 필라테스 뿐이네요 필라테스도 살 빠지나요 넵 필라테스도 당연히 살 빠집니다 하지만 식단과 함께 병행해야 효과가 더 좋아요
