몸 안좋은편인가요?

몸 안좋은편인가요?

작성일 2024.05.23댓글 3건
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180cm에 81~82kg이고 아직 헬스 제대로한지는
5개월됬어요 그전에는 68kg멸치이고 헬스장도 대충다녔었습니다
근데 지금 복근도 없고 몸변화도 없어서요.. 몸 어느 부위를
더 키워야될까요? 지금 컷팅해야되나요? 벌크해야되나요?





profile_image 익명 작성일 -

아랫가슴이 아에 실종 수준이니 딥스, 디클라인 벤치 프레스 등의 하부 운동으로 아랫 가슴 채우시고

하체운동(특히 엉덩이) 운동 하세요. 허리가 길어서 그런지 하체가 더더욱 부실해 보입니다

profile_image 익명 작성일 -

별로긴 하네요.

profile_image 익명 작성일 -

사진 상이여서 그런지 몰라도 좀 마르신 편인것 같아요. 그리고 하체쪽이

상체보다 작아보이네요. 하체쪽 운동을 좀 해주셔야할것 같아요

좋은편인가요??

헬스하는 고등학생인데 이정도면 좋은편인가요?? 상위 몇 %될까요?? 네 몸이 아주 좋아 보입니다 상위 10%안에 든다고 봅니다

몸이안좋은편인데 다이어트

... 질문 내공30몸이안좋은편인데 다이어트 몸이 많이약해요 입냄새두 나구오.. 다이어트 하려는대 ㅜㅜ 하지마까요.. <답변> 몸이 좋으면 아침, 점심, 저녁 하루 세끼 식사...

좋은편인가요??

헬스하는 고등학생인데 이정도면 좋은편인가요?? 상위 몇 %될까요?? 와 등이랑 광배 미쳤네.... 고등학생인데 벌써 그정도면 꾸준하게 관리하면 상위 5%안에 포함되겠네요...

제몸이안좋은편인가요?

요즘몸이안좋은것같다는소리를듣습니다 중학생이고요.성별은여자입니다. 일단...... 빈혈도있구요 제몸이안좋은가요?ㅠㅠ걱정이좀되서글올려봅니다 질문상으로는 수족냉증...

키드갱에 나오는 이종수 좋은 편인가요?

... 거기서 이종수 몸이 나오던데 우리나라 보통 남자들에 비해 몸이 좋은 편인가요? 어떻게 생각하세요? 안녕하세요~ 헬스를 좀오래한사람인데요 이종수씨 봤는데 뭐솔직히...

간수치 안좋은편인가요?

... 질문 간수치 안좋은편인가요? 얼마전에 간수치 검사를 했습니다 일주일 정도 술을... 간질환에 좋은 음식은 밥, 떡, 감자, 고구마 등 곡류 음식, 과일, 야채, 단백질...