매일 5km

20대초반에 군대를 갔었고 매일 5km씩 뛰어다니다 전역했는데 그동안 키가 하나도 안컸고요 성장판이 아예 닫힌걸로 알고살다가 지금 만 23살에 키가 크는데 가능한건가요?...

매일 걷고 뛰고 빠른걸음 해서 총 5km 하면 하루에 몇 칼로리 빠지나요? 한 400 정도 빠질거 같습니다

그냥 5km 매일 걷기만 해도 살 빠지나요?? 지금 스펙은 158cm에 52kg 정도 돼서 5키로 정도만 빼고 싶어요 중3이고 키는 조금씩 크는 중이고 밥은 꽤 많이 먹고 운동은 활동적인 거...

하루 매일 5km씩 공복으로 뛰면 살이 조금씩 계속 빠질까요?? ●네, 매일 5km씩 공복으로 뛰면 살이 조금씩 계속 빠집니다. 유산소 운동의 대표는 ‘걷기’와 ‘달리기’...

매일 5km로 걷기 효과있을까요~ " 삶의 기쁨이 되고 희망이 되는 신발, 신발만 바꿔도 튼튼 100세! " 매일 5km(약 6-7천보) 걷기를 하면 다이어트 효과가 있고 아래를 참조해...

매일매일5km달리기를학고있습니다. 오키로정도뛰고 이키로정도걷고이렇게하고잇느데 요즘 알바시작하면서 체력적으로부담이갑니다... 왠만하면 매일매일운동하고싶은데...

매일 5km 걷기하면 살이 빠질까요 ?? 49kg 여자 입니다. 보통 속도로 5km면 대충 몇 분 정도 걸어야 하나요 ? 안녕하십니까. 깨.콩 입니다. 런닝머신을 기준으로 했을 때 5km를...

일주일에서 6일을 매일 5km씩 걸으면 3월1일까지 얼마나 빠질까요? 식단은 점심은 평범하게 먹고 저녁은 적당하게 아니면 적당하게 먹을거에요 5km를 뛰면 소모칼로리는...

... 간헐적 단식만 하다 2주동안 2키로 빠지고 더 안 빠지는 거 같아서 5KM 매일 걸을려고 하는데 지금 160에 53인데 49까지 만들 수 있을까여? 안녕하세요 지식인 엑스퍼트...

안녕하세요 뱃살도 뺄겸 체중감량도 하려 어제부터 5km을 30분 페이스로 뜀걸음(런닝머신, 야외 뜀걸음 번갈아가며) 하고 아침 점심만 조금 먹는다면 감량이 될까요? 아니면...