운동 수행능력 저하
익명 작성일 - 안녕하세요!
우리동네 운동시설 가격비교앱
운동할 땐, 다짐부터! 다짐어플 트레이너팀입니다.
단순 피로니 너무 걱정마시고, 4일정도 쉬면서 근육이 활성화가 되지않은 상황일수도 있어요!
우선 물을 좀 양껏 드셔주시고, 운동전에 몸풀기같은 운동 한번 해보시고 다시 해보세요!
일시적인 거니 걱정하지 않으셔도됩니다. 밥이랑 잠 잘 주무시는게 중요합니다!
[운동할 땐, 다짐부터! 다짐앱]
내 주변 운동시설 가격비교, 다짐 앱에서 해보세요!
헬스, 필라테스, pt, 크로스핏, 요가 시설을 한 눈에 확인하고,
시설 사진, 회원권 가격, 결제회원 후기까지 비교하실 수 있답니다.
다짐 회원들에게만 제공하는 특별 회원권 가격으로
현장가보다 더 저렴하게 운동 시작하세요!
▼다짐 앱 구경하러가기▼
운동을 4일 정도 쉬는 동안 술도 마시고 잠을 안 잔날도 있습니다 그러고 어제 운동을 가니 평소 가볍게 들던... 우리동네 운동시설 가격비교앱 운동할 땐, 다짐부터!...
... 평소보다 충분한 잠을 취했는지 체크해 주세요 위와 같은 요소들은 운동수행능력에... 다만 수행능력이 계속 저하된다면 영향을 미칠 수 있습니다. 파이팅입니다!.
... 2주전만 해도 10개 이상 했는데 신기할 정도로 운동수행능력이 크게 저하되었습니다. 왜 그런걸까요? 조금 더 쉬면 다시 예전으로 돌아갈 수 있을지, 아니면 지금 상태로...
안녕하세요 이번에 화이자 맞은 18세 헬스보이입니다 어제 맞고 오늘 바로 운동 했는데 수행능력이 진짜 확 떨어지더라고요 원래 이럴수 있나요 ? 보통은 최소 2~3일정도는...
... 기능력에도 저하가 와서 운동 수행 능력이 안좋아 질 수 있다고 하여 걱정입니다 신경차단술은 허리 통증을 완화하기 위해 사용되는 치료 중 하나입니다. 허리 디스크나 요추...
3대운동은 꾸준히 열심히 하더라도 기록이 일정하고 그렇진않나요? 열심히해도 어쩔땐 1rm기준에서 기록이 떨어질때도있고 다 다른가요? 1rm 기록은 그때마다...
29세 여성입니다 다이어트 21일차 식단과 주5~6회 운동 병행중입니다 4~5일 전부터 운동하는 게 너무 힘들어져서 고민인데요.. 탄단지 골고루 적당히 섭취중이고 기타 영양소도...
제목 그대로 입니다 전날 맨몸 운동 최대치로 하고 다음날... 잡고 운동으로 극복하자고 치료방향을 잡았습니다. 슬링운동 및 코어운동을 주 4~5회 하였으나 허리통증은...
... 또한, 습도가 높거나 바람이 많이 부는 날씨에서는 운동 수행 능력이 저하될 수 있습니다. 지형 : 운동을 하는 장소의 지형도 운동 수행 능력에 영향을 미칩니다. 예를 들어...
안녕하세요 운동의 필요성을 느껴 헬스를 시작한지 한 달이 된 헬린이입니다 요즘 헬스할때 초반에 시작할때보다 수행능력이 더 떨어지는 느낌이에요 저번주까진 괜찮았던거...
