헬스 초보자 무릎 보호대 착용
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헬스 초보자인데요. 하체 할때 무릎 관절을 위해서 당장 아프지 않더라도 무릎 보호대를 하는게 좋다고 하더라구요. 그래서 옛날에 저희 엄마가 무릎 수술하시고 쓰시던 무릎 보호대좀 달라고 했는데, 엄마가 벌써부터 무릎 보호대 쓰면 나중에 무릎 보호대 없이는 힘이 하나도 안들어가서 나중에 시간 많이 지나면 무릎 다 망가진다고 쓰지 마라고 하시더라구요.
어떻게 해야하나요?
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