살 찌우는 법
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과자, 빵은 살이 안찌죠?
간식 개념으로 닭가슴살 쉐이크나, 고구마 쉐이크
병행 하면서 3끼 챙겨 먹어야 살이 찌겠죠?
키 188 62kg
기초대사량 1600~1700대입니다
간식 개념으로 닭가슴살 쉐이크나, 고구마 쉐이크
병행 하면서 3끼 챙겨 먹어야 살이 찌겠죠?
키 188 62kg
기초대사량 1600~1700대입니다
#살 찌우는 헬스 #살 찌우는 살찌는 만화