살 찌우는 법 알려주세요
-
게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요
살 찌우는 법 알려주세요
익명 작성일 -
안녕하세요, 상담영양사 정별이입니다.
단백질, 탄수화물, 지방 등을 균형 있게 섭취하여 영양소를 충분히 섭취하고 식사를 건강하게 유지하세요.
견과류, 아보카도, 올리브 오일 등 고칼로리 식품을 섭취하여 칼로리 섭취량을 늘리세요.
근육을 늘리기 위해 꾸준한 저항 운동을 실시하고 근육량을 늘리세요.
영양제를 복용하여 영양소를 보충하고 건강한 체중 증가를 도와줄 수 있습니다.
충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하여 건강한 체중 증가에 도움을 줍니다.
안녕하세요, 상담영양사 정별이입니다.
단백질, 탄수화물, 지방 등을 균형 있게 섭취하여 영양소를 충분히 섭취하고 식사를 건강하게 유지하세요.
견과류, 아보카도, 올리브 오일 등 고칼로리 식품을 섭취하여 칼로리 섭취량을 늘리세요.
근육을 늘리기 위해 꾸준한 저항 운동을 실시하고 근육량을 늘리세요.
영양제를 복용하여 영양소를 보충하고 건강한 체중 증가를 도와줄 수 있습니다.
충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하여 건강한 체중 증가에 도움을 줍니다.
익명 작성일 -
마라탕이랑 탕후루 매일 먹고 바로 누워서 자기
떡볶이랑 튀김류 배터지게 먹고 바로 눕기
잘시간에 해야 효과좋음
마라탕이랑 탕후루 매일 먹고 바로 누워서 자기
떡볶이랑 튀김류 배터지게 먹고 바로 눕기
잘시간에 해야 효과좋음
살 찌우는 법 알려주세요
... 방법 좀 알려주세요 ㅠㅠ 안녕하세요, 네이버 지식iN 상담영양사 정별이입니다. 단백질, 탄수화물, 지방 등을 균형 있게 섭취하여 영양소를 충분히 섭취하고 식사를...
살 찌우는 법좀 알려주세요 ㅠㅜ
... 살 찌우는 법이 있을까요? 여기서 7kg정도만 더 찌고 싶은데... 살을 찌우는 것은 간단하지요. 먼저, 많은 양의 식사를 즐기세요. 한끼 식사에서도 칼로리를 늘리기 위해...
고양이 살 찌우는 법
... ㅠㅠ 고양이 살 찌우는 법 좀 알려주세요 정성 스럽게 작성하여 도움될수 있는 답변 드리겠습니다.^^ 정성스런 답변: 고양이가 갑자기 체중이 감소한 이유는 다양한 요인에...
살 찌우는법 알려주세요
저는 174cm에 54kg인데요 주변 사람들이 저한테 진짜 말랐다고 말을 많이 들어요 저만 그런건지는 모르겠지만 저한테는 그게 너무 스트레스더라구요 제가 살이 찌지 않는...
강아지 살 찌우는 법좀 내공 50
... 그런데 얘는 1.4~1.5키로 에요 중성화도 해야하는데 너무 작아서 못 시켜요 게다가 잠복 고환이라서 ㅠㅠ 제발 살 찌우는 법좀 알려주세요 안녕하세요. 퍼피사료가...
2~3주안에 살 많이 찌우는 법 좀..
... 제발 살 찌우는법 좀 알려주세요 걍 비만이 되도 상관이 없으니깐.. 네 몸무게가 많이 적게 나가네요, 과식으로 살찌우는건 권장하지 않고요, 근육으로 몸무게를...
옆구리살 찌우는법 알려주세요. (내공 50)
... 않는지 알려주세요 안녕하세요 이원웅트레이너 입니다. 혹시 '복근운동'이나'코어운동'은 하시나요? 식사도 중요하지만 근력운동도 중요합니다. 강도를 올려서 무게 있게...
강아지 살 찌우는 방법 알려주세요
... (포함 해주세요) 이래서 강아지 살 찌우는 법을 알려주세요!! 강아지를 살찌우는 방법은 먹는 양을 늘리고 고칼로리 간식을 추가하는 것입니다. 꾸준한 식사와 적절한...
살 찌우는 법 좀 알려주세요
... 어떤 애는 너도 살 좀 찌워라, 너무 마른 것 보다 좀 살 있는게 낫다 그러면 인기 없다... 살찌우는 법 없을까요ㅠ 안녕하세요! 살을 찌우는 방법에 대해 궁금하다니, 좀 더...
마른 강아지 살 찌우는 법 알려주세요
... 찌우는 방법 아시고 계신 분 없으신가요..? ㅠㅠ 닥스훈트 11살이구요 저번에... 찌우는 방법 아시고 계신 분 없으신가요..? ㅠㅠ 질문내용에 답변이 도움이 되셨길 바래요...