헬스pt궁금

피티 안받고 충분히 몸 만들수는 있지만

그만큼 많은 노력과 공부가 필요합니다.

​

인바디 보고 추천도 트레이너들은 다 개인사업가기 때매 처음엔 영업으로 알려줄수 있지만

결국엔 똑같이 다 피티 끊으라 얘기하죠

처음에는 혼자 해보시고 영상으로하는건 처음에 따라하시더라도 몸으로 익히는데는

어려우실순 있어요 만약에 운동을 장기적으로 생각하신다면 좋은선생님께 제대로 한번 배우면

나중에는 안배워도 혼자서 잘 하실 수 있으니까 배워보시는것도 생각해보세요

PT를 안 받고 하신다면 본인의 의지가 중요합니다.

​

의지란 게 말이 쉽고 뻔한 얘기라 하실지 몰라도 정말 저게 전부입니다.

​

PT의 효과는 1:1 운동 지도를 받는 것도 있지만 결국 강제성이 생기는 거거든요.

돈을 내고 강제로 운동을 하게 되는 걸 무시 못합니다. 옆에서 강압적으로 횟수 반복을 시키는 거 절대 무시 못해요.

​

혼자선 대부분 본인의 운동량을 매번 타협하기 마련입니다.

그래서 운동하는데도 발전이 잘 안 되는 거구요.

​

PT비용 10회에 80만이면 많이 비싼 편이고, 보통 평균가가 회당 5만, 좀 저렴하면 3만원대도 있습니다.

이건 업장마다 편차가 커서 트레이너의 밸류를 잘 따져보셔야 하겠습니다.

​

PT를 안 받고 바디프로필 성공하는 분들 있긴 있으나 현실적으로 일반인 이상의 의지를 가지신 분들입니다.

인바디 보고 PT 안 배워도 트레이너에게 추천..?은 운동 방법을 대체로 추천받는 걸 말씀하시는지..

​

일단 기초적인 상담 정도는 받아볼 수 있으나 지속적인 피드백은 솔직히 눈치가 보이죠.

기초체력없이 피티를 끊게 되면 가서 기구로 운동하는게 아니라 기초체력 운동을 하게 되어

​

낸 돈에 비해 아깝다고 생각이 드실 수 있어요

​

유투브 40분짜리 영상 하나를 3개월 동안 하시고, 피티를 해도 좋고 아니면 개인적으로 운동을 헬스장 가서

​

하셔도 좋습니다. pt안받고 바프 가능하긴 하죠 다만, 쉽지는 않다는 거죠.

​

운동의 도움을 주고 싶어서 카페 개설했습니다~~

​

https://cafe.naver.com/wlsdud3227

초기라 많이 부족한데 하나 하나씩 채워갈 거거든요~~ 도움이 되셨으면 합니다

질문자님 궁금사항 답변 드립니다!

​

혹시 바디프로필을 준비 중이신가요?

우선 말씀드리자면! 근육에 대한 사용 인지 하는것에 대하여 스스로 운동을 하실수도 있으시지만,

​

영상매체에서 나오는 영상으로는 일반적인 사람의 운동 또는 영상에 나오는 그 본인에 대한 몸의 자극에대한 영상일 확률이 높습니다.

​

사람의 얼굴의 생김이 다르듯, 몸 또한 체형이 다 다르며, 운동 교정또한 다를수 있습니다!

​

PT를 받게 된다면 좀더 빠르게 근육에 대한 인지가 될수 있습니다! ㅎ 돈이 부담이 되신다면!

다니고자 하는 헬스장 트레이너에게 몇 가지 궁금사항을 물어보면 대답해 줄겁니다:)

​

화를 내신다면.. 그 헬스장은 아닌걸로..

부디 안전운동 하시고! 궁금사항 문의 주세요!