고1여자 운동 헬스를 꼭 해야되는지

... 맨몸 운동으로도 가능할까요? 헬스로 꼭해야되나요... 몇세트씩 해야되는지 운동 기초도 알려주세욥... (운동후 보충제 그런거 꼭 먹어야되는지 프로틴 같은거 걍...

... 있는데 운동을 어떻게 해야 할까요???? 헬스장 한번도 안가봤습니다...친구랑 갈건데... 친구가 저없으면 못먹어서 꼭 먹어야 합니다..그리고 안먹으면 배에서 전쟁이...

살이 너무 빼고싶은 여자 고등학생인데여ㅜㅜ헬스를 다녀본적이 없어서 운동기구를 어떻게 사용해야되는지 ,어떤 순서대로 운동을 해야되는지 몰라서요.. 전신으로 다...

... 그리고 헬스나 운동을 안해봐서 어떻게 해야될지... 운동해서 뺴고싶어요) 나이는 이제 17살 예비고1여자!... 다이어트 꼭 성공하시고 건강한 몸을 만들어보세요. 답변이...

... 무슨 운동을해야되는지영 감이 안잡히고요 또... 조절은어떻게 해야되는지 자세히 알려주세요 꼭좀 잘부탁드립니다 고1헬스 다이어트 다이어트에 도움되는 정보...

지가운동한지 2달인데 보통얼마나하면 몸짱이되는지... 중량운동하는데 얼마나해야몸에 윤각이 잡히는지... 해자해서 헬스를 시작했는데 헬스장가서 근육 불끈불끈인 남자들을...

... 현재 고1이고요 지금빼야지 성인되서 빼려고하면 안빠진다는 부모님의말과 친구의권유로 헬스를 등록하게되었습니다한2년동안 운동아예안한사람입니다. 이제막 헬스...

... 헬스를 해볼까 하는데 어떻게 시작해야 되는지 너무 막막해서요..ㅠㅠ 대충 인터넷... 어차피 근육은 모두 연결이 되 있어서 한 부위만 운동 한다고 해서 꼭 그 부위만 운동...

... 우선 저는 22살이고요, 여자고요, 165cm에 53kg정도... 어떤 운동을 먼저 해야할까요? 또, 제가 헬스를 잘... 헬스는 어떤 것들과 프로그램, 순서는 어떻게 해야되는지...

... 무엇인가를 꼭 생각하시며 노력하면 좋은 결과가 있을겁니다. 혼자서 하는 운동은 상당히 어렵습니다. 정말 자기의의지와 노력이 100% 발휘를 해야 하며 꾸준히...