벤치프레스 어깨통증

오랜만에 방학을 해서 헬스를 했는데 과한 무게도 아니고 스트레칭도 잘 돼있던상황에서 벤치프레스 4번째 세트를 한 후 그전에 없던 통증이 생겼습니다. 처음에는 어깨...

... 이것 때문인지 모르겠는데 벤치프레스만 한 다음날에 오른쪽 어깨가 아프더라구요 (약간 땡기는 느낌? ) 어떻게 해야 좋을까요 어깨 짝짝이도 해결하고싶습니다 ㅠㅜ 학생때...

... 제가 어느날 벤치프레스를 하는데 누워서 그립을 잡으려고 하니 어깨에서 뚝소리가 나면서 순간적인 통증이 왔습니다. 그래도 벤치프레스를 했는데 쉬고나서 다시 그립을...

... 안녕하세요, 어깨 통증으로 고민하시는군요. 벤치 프레스는 어깨의 안정성과 운동 기능에 큰 영향을 미치는 운동입니다. 오른쪽 어깨에만 통증이 발생한다면, 회전근개...

벤치프레스를 하는데 오른쪽 어깨쪽에서 뚝뚝 소리가 났는데 통증은 느끼지 못해서 그대로 운동을 하다가 그 다음날 오른쪽 어깨 앞쪽이 아프네요.. 팔을 앞으로 올리거나...

... 저도 처음 벤치프레스를 진행 했을 때 전면 어깨 근육을 너무 많이 이완 시켜 똑같은 경험을 하였습니다. 통증은 일주일내에 사라지게 마련이지만 회복하는 동안 어깨에...

... 벤치프레스 어깨통증이 있어요. 예전에는 이런적이 없었는데 갑자기 사용하게 되니 벤치프레스 어깨통증이 생기게 된 걸까요? 운동 시작한지 얼마 안됐는데... 벤치프레스...

어제 벤치프레스를 하는데, 갑자기 왼쪽 어깨에 통증이 느껴졌습니다.. 그냥 내일 일어나면 괜찮겠지하고, 자고일어나니까 팔을 들기만해도 어깨에 통증이 느껴져요,, 이건 무슨...

벤치프레스 할때 오른쪽 어깨에는 통증이 없지만 왼쪽 어깨가 계속하여 뭔가 걸리는거 같고 아픕니다 왜 그런걸까요? 알려주세요 회전근개 부상. 쉬어야 됩니다.

... 질문 벤치프레스 어깨통증 올해초에 스크린야구를하다가 왼쪽어깨를 다친이후 벤치프레스를 할때마다 어깨 뒤쪽이 저리는? 아픈? 느낌이 나요. 왜...