벤치프레스 어깨통증

수원 30대 초반/남 어깨통증 벤치프레스 빡시게 한적이 있는데 그때부터 어깨가 아파요. 처음엔 그냥 근육통인가 했는데 벤치프레스 할때마다 어깨통증으로 지금은 잠시 운동을...

... 이것 때문인지 모르겠는데 벤치프레스만 한 다음날에 오른쪽 어깨가 아프더라구요 (약간 땡기는 느낌? ) 어떻게 해야 좋을까요 어깨 짝짝이도 해결하고싶습니다 ㅠㅜ 학생때...

... 제가 어느날 벤치프레스를 하는데 누워서 그립을 잡으려고 하니 어깨에서 뚝소리가 나면서 순간적인 통증이 왔습니다. 그래도 벤치프레스를 했는데 쉬고나서 다시 그립을...

어제 벤치프레스를 하는데, 갑자기 왼쪽 어깨에 통증이 느껴졌습니다.. 그냥 내일 일어나면 괜찮겠지하고, 자고일어나니까 팔을 들기만해도 어깨에 통증이 느껴져요,, 이건 무슨...

원래는 안 그랬는데, 어제 어깨를 좀 빡시게 하고 오늘 벤치를 하는데 어깨가 통증인지 지쳐서 근육통인지 잘 모르겠는데 평소보다 잘 대흉근에 타겟이 안되는 느낌이네요 어깨...

인클라인벤치만 하면 왼쪽 어깨가 아픕니다. 오른쪽은 괜찮은데 왼쪽만 아파요. 그래서... 벤치프레스 스미스머신으로 사용하세요. 인클라인 벤치프레스의 경우 해외 보디빌딩...

오랜만에 방학을 해서 헬스를 했는데 과한 무게도 아니고 스트레칭도 잘 돼있던상황에서 벤치프레스 4번째 세트를 한 후 그전에 없던 통증이 생겼습니다. 처음에는 어깨...

... 그리고 가슴 근육도 오른쪽 보다 왼쪽이 더 발달 돼 있습니다 벤치프레스 할때 한쪽 어깨와 팔꿈치가 아픈 이유가 뭔가요? 무조건 자세 문제입니다. 중량 낮추고 자세부터...

벤치프레스 하다가 다쳐서 왼 쪽 어깨 앞 쪽이 아파요.. 3주 정도 쉬고 운동 하려하는데... 어깨 돌리거나 팔 들어올릴 때는 통증이 없는데 어떡하죠 안녕하세요. 대한의사협회...

... 방금 벤치 90했다가 한개도 못하고 깔렸는데 그이후 어깨 통증이 심합니다 어깨 내리고 있어도 좀 아프고 팔을 90도도 못올리겠는데 괜찮아지는데 얼마나 걸릴까요? 일단...