인클라인벤치 프레스 어깨통증 질문

... 내려줘서 어깨가 괜찮은데 스미스머신에서 인클라인 벤치프레스 할때는 어쩔수 없이... 질문주신 사항 관련하여 답변 드리오니 도움이 되시길 바랍니다. 프리 플랫벤치...

... 벤치프레스할땐 어깨통증이 없는데 인클라인 벤치프레스같이 팔이 어깨보다... 우선 질문자님의 현재 상태를 직접 보고 진단한 것이 아니기에 구체적인 답변드리기 어려운...

인클라인 벤치프레스 어깨 통증 원인으 무엇일까요 ? 제가 평소 다니는 헬스장에 인클라인벤치프레스 기구가 생겼습니다. 근데 인클벤치 할때마다 어깨쪽에서 소리가 나도...

... 하니 어깨에서 뚝소리가 나면서 순간적인 통증이 왔습니다. 그래도 벤치프레스를 했는데 쉬고나서 다시 그립을... 그다음부터는 어깨가 조금 아프다가 인클라인 벤치를...

... 원래 인클라인벤치프레스가 어깨통증이 있을수있어요. 그리고 인클라인은 필수입니다. 윗가슴이 매우중요한데 인클라인이 윗가슴에 좋기 때문이죠. 저는 인클라인은 어깨...

인클라인벤치만 하면 왼쪽 어깨가 아픕니다. 오른쪽은 괜찮은데 왼쪽만 아파요. 그래서... 인클라인 벤치프레스의 경우 해외 보디빌딩 선수들도 프리웨이트는 부상 위험이...

... 인클라인 벤치프레스를 하고 있는데요, 이제는 어깨가... 다음날 이후 며칠간 전면삼각근 통증이 아니라 그 이음새... 몰라 질문 드립니다. 뭐가 문제일까요? 고견 감사합니다....

벤치 프레스를 하는데 오른쪽 어깨 통증이 있어서 무게... 운동중 벤치는 아예 포기를 해야 하나 싶은 걱정에 질문... 쇄골 쪽으로 내리는 건 인클라인 벤치할 때 그렇게 하는데...

인클라인 벤치프레스를 바벨로할때 자세가 제대로여도 왼쪽 어깨가 아픈이유가 무엇일까요? 인클라인같은 경우는... 팔꿈치각도나 어깨의 움직임을 조정할 수 있으니 통증이 덜...

... 인클라인 자세가 잘못된 탓인지 어깨에 통증이 심합니다. 견갑골을 무리하게 모은 상태로 견갑골 힘으로 들어 올려서 그런 것 같습니다. 정확히 어디가 아픈진 모르겠으나...