풀업 턱걸이 자세 잘하고있나 질문좀요 내공100
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어깨가 넓어지기위해 턱걸이를 하는중입니다.
현재 턱걸이를 10개까진 어거지로 가능하고
현재하는 턱걸이 풀업 자세가 정자세에 가깝나요?
등이 넓어지고 싶은데 이렇게 하는게 맞나요?
자세 수정해야할부분이있으면 조언부탁드립니다.
혹시 중량풀업을 5키로달고 2개정도 가능한데
이것도 병행하는게 좋을까요?
현재 진행하는 풀업은 데드행시 어깨무리가 심해서
숄더패킹풀업으로만 진행하고있습니다.
숄더패킹 풀업으로 잘하고있나 걱정이라 질문드려요
동영상 첨부했습니다.
헬린이좀 도와주세요ㅠㅠ
현재 턱걸이를 10개까진 어거지로 가능하고
현재하는 턱걸이 풀업 자세가 정자세에 가깝나요?
등이 넓어지고 싶은데 이렇게 하는게 맞나요?
자세 수정해야할부분이있으면 조언부탁드립니다.
혹시 중량풀업을 5키로달고 2개정도 가능한데
이것도 병행하는게 좋을까요?
현재 진행하는 풀업은 데드행시 어깨무리가 심해서
숄더패킹풀업으로만 진행하고있습니다.
숄더패킹 풀업으로 잘하고있나 걱정이라 질문드려요
동영상 첨부했습니다.
헬린이좀 도와주세요ㅠㅠ
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